南瓜牛奶营养布丁查看源代码讨论查看历史

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南瓜牛奶营养布丁

南瓜适量，牛奶适量，白糖适量，琼脂适量

1、先将南瓜蒸熟，取出瓤，用勺子碾成泥。

2、将琼脂用水和牛奶，蒸融化，一定要完全融化。

3、将融化的琼脂加入南瓜泥和白糖，充分搅拌。

4、倒入模具中，放凉，最好在冰箱里冷藏一下，效果更好。

5、直接食用即可，也可根据个人喜好，洒上牛奶或者果酱。

温馨小提示：南瓜、牛奶、白糖的用量依据个人喜好，南瓜是上色、提香用的，牛奶只为提香，也可不放，琼脂一定不要太少，凝固用。

南瓜不仅富含类胡萝卜素和维生素A，而且口感香甜，再加上牛奶的提香作用，是一款美味又营养的甜品。