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减肥餐~鸡胸肉藜麦沙拉 圖片來自豆果美食网

减肥餐~鸡胸肉藜麦沙拉

当鸡胸肉遇上藜麦，居然能碰撞出这么新奇的味蕾！！！太好吃了

鸡胸肉藜麦沙拉的用料

• 鸡胸肉200克
• 白藜麦30克
• 洋葱30克
• 柠檬1个

鸡胸肉藜麦沙拉的做法

2. 根据食材的分量和重量，提前备好
4. 鸡肉切成粒块
6. 撒上盐、白胡椒粉，搅拌均匀，腌制3分钟
8. 洋葱切小，辣椒和葱香菜切段，备用
10. 热锅下油，放鸡肉，翻炒
12. 加入蒜头、葱和香菜，再翻炒
14. 放入洋葱，挤出柠檬汁
16. 加入洗好的藜麦，还有30毫升水
18. 煮好即可出锅享用