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五彩素营养粥 圖片來自豆果美食网

五彩素营养粥

我总觉得寡淡的白粥营养密度太低，多荤的粥又不太适合肠胃脆弱期的宝宝。所以食材搭配上，多选择了现在的时令蔬菜，也很适合宝宝的消化能力和营养需求。 虽然看起来是很素的一碗粥，口感和清甜，粥要小火煮的软烂一些，味道也更加醇厚。

五彩素营养粥的用料

• 宝宝粥米40g
• 胡萝卜15g
• 玉米粒10g
• 鸡毛菜15g

五彩素营养粥的做法

2. 参考月龄：12个月以上 食材准备: 宝宝粥米40g、胡萝卜15g、玉米粒10g、鸡毛菜15g 烹饪时间：30分钟 难度分析：初级
4. 胡萝卜切小丁。
6. 胡萝卜丁、玉米粒焯水，沥干水分捞出。
8. 鸡毛菜焯水30秒。
10. 沥干水分捞出，切末。
12. 宝宝粥米倒入碗中，洗净。
14. 宝宝粥米倒入锅中，加适量的水，大火煮开。
16. 宝宝粥米倒入锅中，加适量的水，大火煮开。
18. 煮至黏稠后，加入玉米丁，胡萝卜丁。
20. 加入鸡毛菜末。
22. 加入少许盐调味。
24. 搅拌均匀后，即可出锅。
26. 盛入碗中，可以吃啦。