狐毛,姬姓,狐氏,中国春秋时代晋国大夫,晋文公的舅舅。
狐毛的父亲狐突出身狄族,有先见之明出仕晋武公。武公之子晋献公娶狐突的女儿生重耳和夷吾,狐毛和弟弟狐偃为重耳门下。
骊姬之乱使晋国混乱,重耳开始了19年国外流亡。开始住在北狄,后来继位为晋惠公的夷吾密谋行刺重耳,重耳与属下大夫们流亡中原。前636年,在赵衰、狐偃、胥臣、先轸的辅佐下重耳成为国君晋文公,城濮之战,狐偃为上军将,狐毛为上军佐,为文公称霸立下大功。