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普米族
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普米族主要居住在雲南省的蘭坪、麗江、維西、怒江傈僳族自治州的蘭坪白族普米族自治縣，麗江地區的麗江納西族自治縣、永勝和寧蒗等縣。「大分散，小集中」是普米族的分布特點。普米族自稱「普米英」、「普日米」、「培米」，都是白人的意思。也稱有「博」、「巴苴」等。 普米族有自己的語言，屬漢藏語系藏緬語族羌語支。

起源和歷史

普米族與中國古代氐羌族系有淵源關係。根據本民族的傳說和歷史文獻記載，普米族先民是原來居住在今青海、甘肅和四川交匯地帶的遊牧部落，後來從高寒地帶沿橫斷山脈逐漸向溫暖、低濕的川西南移。公元13世紀中葉，一部分人被徵召入元軍，隨忽必烈遠征雲南。從此，普米族的先民逐漸結束了「逐水草而遷徙」的遊牧狀態，開始了農耕生活。

普米族源於古代氐羌，還可以從民族學和語言學角度得到證明。古羌人有尚白習俗，行火葬，普米族亦如此。東漢時期，白狼等部落曾向漢王朝進獻《白狼歌》，是傳世最古的羌族語言記錄。近年來學者實地調查發現，《白狼歌》中出現的34個詞，與普米語完全相同或僅略變異。語言學的研究證明，普米族是白狼古國的後裔 。

1960年10月，國務院根據本民族人民的意願，正式定名為普米族 。 == 宗教信仰 == 普米族信仰「萬物有靈」，實行自然崇拜、多神崇拜和祖先崇拜。主要的宗教活動有祭山神、祭灶神、祭祖先等。宗教活動由「韓規」主持。藏傳佛教在明代傳入到木里地區，因此，明代以後到達蘭坪的普米族先民也帶來了藏傳佛教的六字真言、某些儀規和佛教因果說，使居於蘭坪的普米族從信仰原始宗教想一神教開始轉化，但是始終沒能達到普及的程度。 此外少數普米人也信奉道教。

服飾特點

青年婦女均穿短上衣，古代是用麻制的，現代大多用棉布；過去多喜歡白色，現在喜用白黑紅等多種顏色；右面開襟，下襟較短，窄袖高領。春天她們穿用條絨縫製、領和衣邊鑲嵌金銀邊的袷衣，稱金邊衣服，這就是解放前最好的服裝了。

成年婦女都披皮披肩，通常是用山羊皮、綿羊皮、氂牛皮製成的，以山羊皮的為貴，披肩大多選用潔白的毛皮製成，美觀大方。在披肩上結兩根帶子，系在胸前，白天可防寒，坐時當墊坐，睡時當褥子。蘭坪、維西一帶的婦女，則常常佩帶色彩鮮艷的披肩，腰系疊綴花邊的圍腰布。

普米青壯年男子穿短上衣，有開襟，用銀質鈕扣，穿肥腳褲子，大多喜用黑色，少數用藍色，外邊穿一件長衫，束腰帶；喜用白羊毛製作腰帶，兩頭繡花，纏麻布裹腿，穿皮鞋，春天穿草鞋。

男子留長髮，也用絲線把假髮包纏在頭上。這種裝束與文獻記載一致。也有些普米男子剃光頭，僅在頭頂留一撮發，編成辮子，盤於頭頂。

男子戴的帽子比較講究，樣式也較多，有戴帕子的，也有戴圓形氈帽子的。近幾十年流行戴盆檐禮帽，有的還鑲金邊。男子的裝飾品有手鐲和戒指，有的也戴耳環，但僅扎左邊一個耳朵眼；佩戴長刀和鹿皮口袋，內裝火鐮、火鏡、火草、火石等取火之物

建築特點

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普米族傳統房屋為純木結構，用直徑12厘米左右的去皮杉木，四角探頭垛成木牆，一米長左右的順木紋劈成的木板瓦，從屋檐向屋脊一層一層搭頭鋪成人字形屋頂，當地人稱這樣的房子為木楞房、木壘子。這種房子不僅就近取用木料，備好料後建造起來也快捷，搬遷時按編號拆裝也很方便。

普米族多聚氏族而居，村落多分布於半山緩坡地帶，壩區住房多仿白族「三方一照壁」等院落形式，山區多為木楞房四合院布局。正房一般長6.5米、寬3米許，四角立有大柱，中央立一方柱，稱「擎天柱」（普米語為「三瑪娃」），是神靈所在的地方。屋脊架「人」字形橫樑，用木板或瓦蓋頂。四周牆壁均用圓木壘砌而成。這種房子俗稱「木楞房子」或「木壘子」。房屋一般分上下兩層，上層住人，下層關牲畜或堆放雜物。居室的布局有一定格式：進門便是正房，靠門右方裝地板，設火塘，後有神龕。火塘周圍設臥鋪，分男左女右兩邊，互不逾越，以忌混亂。平時人們在此食宿、議事，作為家庭活動的中心，也是宗教祭掃和接待客人的地方。正房左邊是灶房，門外懸掛有牛、羊骨頭，有祝願牲畜興旺和「避邪」的意思。

傳統節日

普米族有自己的節日。主要是大過年、大十五節、繞岩洞、轉山會、嘗新節等，有些地方也過清明節、端午節等節日。

大十五節 每年臘月十五為大十五節，屆時，人們盛裝聚集在村寨旁的神山上，燒香祭神。以家庭或家族為單位。在神山上野炊做飯，老人們飲酒對歌作樂，年青人則舉行賽馬、打鞦韆、跳民族舞等娛樂活動。以慶祝新年「吾昔節」的結束。

嘗新節 普米族的嘗新節沒有固定日期，一般在農曆七月中旬或八月舉行，主要根據當地農作物收穫的情況確定。

轉山節 普米族的轉山節日期不固定，有的選在農曆七月十五日，有的選在農曆七月二十五日，也有的選在農曆十月的一天。轉山節主要是祭山神活動，普米族各村寨都有自己的神山，轉山節這天，便到各村寨的神山祭神。

飲食文化

普米族麵食類食品的加工方式主要有烤制和煮製兩種，各種糧食都可以加工成粉，成年人常食用較硬的烤粑粑，老人和兒童常食用烤稀麵餅，普米人也常吃煮麵片。

普米族食用肉類食物的數量較大，主要是豬、牛、羊、雞肉，以豬肉為主。

普米人有喝茶的嗜好，每天起床後以及中午和晚飯前都各喝一次茶。酒也是普米人喜愛的飲料，有燒酒和水酒之分，在婚喪和集會時，使用牛角杯盛水酒，稱為牛角酒，主人以將客人灌醉為體面事。

除了通用的烹飪器具以外，許多普米族人家至今還使用着先輩留下來的烹飪器物，如銅羅鍋、銅盆、銅壺、土鍋、木碗、木指油鹽茶具等。

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