幸福的方法檢視原始碼討論檢視歷史

來自 孔夫子網 的圖片

《幸福的方法》，泰勒·本-沙哈爾 著，出版社： 中信出版集團。

中信出版社成立於1988年，出版圖書超過12,000種，基本實現了大眾出版領域的全覆蓋。《誰動了我的奶酪》《從優秀到卓越》《激盪三十年》《黑天鵝》《人類簡史》《這裡是中國》等暢銷書深受廣大讀者喜愛，創造了「從零到一」「灰犀牛」等引領性概念和話題，對推動中國商業發展和社會進步發揮了積極作用。

內容簡介

哈佛大學備受歡迎的心理學教授深度闡釋什麼是真實的幸福，帶領讀者重新認識幸福，幫助我們完成關於幸福和自我實現的人生拼圖，看清關於幸福的脈絡和細節。

他將人生分為四種類型，不幸福的三種類型分別是：犧牲眼前快樂，只着眼於未來目標的忙碌奔波型；放縱自己、及時行樂的享樂主義型；對一切都失望，無所作為的虛無主義型。理解我們為什麼不幸福，我們才能認識到幸福的目標不是名利財富，而是尊重生命的核心價值，找到自己的真正使命並努力發掘自己的潛力，全然地投入生活，投入每日的點滴喜悅，才能最終達到第四種狀態：感悟幸福型。

幸福，是可以通過學習和練習獲得的；同時，追求幸福也是一個永無止境的過程。幸福的人生態度不但是為了自己的目標努力奮鬥，也需要享受當下的每時每刻。若你能按書中的方法去思考人生並堅持練習，便能夠踏上持久快樂、更加幸福、更有滿足感的旅程。

作者介紹

泰勒·本-沙哈爾（Tal Ben-Shahar），哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士。沙哈爾博士開設的「積極心理學」和「領袖心理學」課程曾被哈佛學生推選為「z受歡迎的課程」，他本人也被評為「z受歡迎的哈佛導師」。他的課程兼具實用性和可操作性，被眾多企業家和高管們譽為「摸得着的幸福」。沙哈爾博士目前致力於個人及組織機構的優勢開發、領導力提升等研究工作。