山棗檢視原始碼討論檢視歷史

求真百科的內容僅供參考，並不能視為專業意見。任何醫藥相關資訊，應諮詢專業人士。

山棗

原圖鏈接來自旅遊網圖片

中文學名：山棗 拉丁學名：Ziziphus montana W. W. Smith 拼音：shanzao 門：被子植物門 綱：雙子葉植物綱 目：鼠李目 科：鼠李科 屬：棗屬

山棗 （Ziziphus montana W. W. Smith）喬木，高達4米。幼枝和小枝被紅褐色絨毛，葉橢圓形、卵狀橢圓形或卵形，長5-8厘米，先端鈍或近圓，稀短突尖，基部近圓，具細齒，下面沿脈被銹色疏柔毛，葉脈兩面凸起;葉柄長0.7-1.5厘米，托葉刺2,紅紫色，直伸，長1-1.8厘米。花朵成腋生二歧式聚傘花序，花序梗長1-2毫米，被銹色密柔毛。花梗長1-2毫米，被密柔毛；萼片三角形，長約2毫米，被柔毛；花瓣倒卵圓形，兜狀，與萼片近等長。核果近球形，黃褐色，長2.5-3厘米，徑2-2.5厘米，無毛；果柄長0.6-1.2厘米，常彎曲，被疏柔毛；中果皮海綿質，厚6-7毫米，內果皮壁厚3-4毫米。花期4-6月，果期5-8月。

形態特徵

株：喬木或灌木，高達4米。

枝：幼枝和小枝被紅褐色絨毛，葉橢圓形、卵狀橢圓形或卵形，長5-8厘米，先端鈍或近圓，稀短突尖，基部近圓，具細齒，下面沿脈被銹色疏柔毛，葉脈兩面凸起;葉柄長0.7-1.5厘米，托葉刺2,紅紫色，直伸，長1-1.8厘米。

花：花數朵至10餘朵成腋生二歧式聚傘花序，花序梗長1-2毫米或近無，被銹色密柔毛。花梗長1-2毫米，被密柔毛；萼片三角形，長約2毫米，被柔毛；花瓣倒卵圓形，兜狀，與萼片近等長。

果：核果近球形，黃褐色，長2.5-3厘米，徑2-2.5厘米，無毛；果柄長0.6-1.2厘米，常彎曲，被疏柔毛；中果皮海綿質，厚6-7毫米，內果皮壁厚3-4毫米。

山棗的功效與作用

1、鎮靜安眠 野生山棗能安神也能養心斂汁，它對人類的神經中樞有十分明顯的影響，可以起到鎮靜安神和催盧工等多種作用，平時人們適量食用一些野生山棗能提高人類睡眠質量也能預防失眠發生。而失眠人群多吃一些野生山棗的種子，則能讓失眠症狀儘快減輕。

2、益氣健脾 野生山棗能有調理脾胃也能益氣健脾，平時人們出現面色暗黃和皮膚乾枯以及身體浮腫等不良症狀時，都能吃一些野生山棗，它能讓人體出現的不適症狀，儘快好轉。野生山棗還是一種難得的美容食材，它含有豐富的維生素c和維生素e還含有一些黃酮類化合物，人們食用以後可以滋養肌膚也能清理皮膚深處的自由基，能延緩皮膚衰老減少皺紋生成。

3、增強身體抗病能力 平時人們多吃一些野生山棗，還能增強人類身體的抗病能力，它含有的維生素c，可以促進免疫細胞再生，增強人體免疫功能，而它含有的黃酮類化合物和酚類成分，以及天然蘆丁等營養成分，則能促進身體內有毒物質的代謝而且能清理身體內的自由基，可以減少它們對人體的傷害，能讓人體健康水平明顯提高。

4、健腦明目 野生山棗中含有一些磷脂和微量元素鋅，這些物質可以促進腦部發育，也能提高記憶力，能讓人們變得更聰明。野生山棗中還含有豐富的微量元素鈣，這種物質不但能促進大腦代謝，還能增加人類眼球壁的彈性，可以預防眼球變形防止近視發生。