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噁心（英文：Nausea），又稱反胃，在醫學上是指胃部不適或感到想嘔吐的症狀。
- 噁心本身不是疾病，而是多種情況下產生症狀，其中許多與胃有關。頭暈可能會導致噁心。
- 1. 反胃想吐。(Ex.懷孕初期，她常會有噁心的害喜現象。)
- 2. 形容無法忍耐，非常厭惡。(Ex.看他那副逢迎的嘴臉，真教人噁心。)
- 噁心是指上腹部及咽喉的異常感覺，常與嘔吐並存或單獨出現。
- 嘔吐，則是因橫膈膜及腹肌強烈共同收縮，使得胃內容物經由食道è口腔，反射性排出體外。
- 噁心是指胃部不適，以及有想吐的感覺。噁心是嘔吐的前導症狀，和嘔吐可能同時或分別發生。
噁心的原因
- 造成噁心、嘔吐的原因包含：
- 腹部和骨盆腔的器官問題：許多腹部病症都會造成噁心，大部分的腹部疾病都源自於病毒感染(即腸胃炎，Gastroenteritis)。肝炎(Hepatitis)、胰腺炎(Pancreatitis)、胃食道逆流(Gastroesophageal reflux，GERD)、腎臟發炎、膽囊出問題、便祕、月經，或腸胃道、腸胃道黏膜、闌尾等骨盆腔器官受到拉伸和阻塞等刺激，都有可能導致噁心。
- 腦部和脊髓液問題：噁心是偏頭痛(Migraine headaches)、頭部外傷、腦瘤、神經瘤、中風、腦內或腦部周圍出血，和腦膜炎(Meningitis)的常見併發症狀。
- 內耳平衡中心問題：內耳病毒感染 (內耳迷路炎，Labyrinthitis)，或暈眩(Vertigo)、陣發性位置性眩暈(Benign positional vertigo)，和暈動病(Motion sickness，由搭乘車輛、船隻、火車、飛機等其他刺激、需反覆往不同方向晃動的娛樂器材所致)，也都有可能造成噁心。
- 其他可能原因：當青光眼(Glaucoma)導致眼球後方的神經受到壓迫、身體感到疼痛、有嚴重情緒困擾，或大腦接收到令人不適的畫面、氣味刺激，都會造成噁心。
- 體內化學物質變化所產生的副作用：
- 生殖荷爾蒙：約有50%女性在懷孕初期有暈吐現象，噁心也是服用避孕藥常見的副作用。
- 藥物：很多藥物，包含處方藥、成藥和草藥，都可能有噁心的副作用，尤其是當同時服用多種藥物時，像化療藥物及抗憂鬱藥物都經常導致噁心。
- 低血糖：血糖低時容易噁心。
- 酒精作用：酒精中毒、宿醉，或酒精戒斷都會造成噁心。
- 麻醉：有些人會在手術後醒來，或麻醉後的恢復期感到噁心。
- 食物過敏、食物中毒：當身體受到細菌感染，刺激的毒素會導致噁心，甚至腹絞痛。[1]
噁心嘔吐的處理
- 1.嘔吐發生時，首先需空腹，不要吃任何食物或飲料。
- 2.臥床休息，直到覺得舒服。
- 3.嘔吐停止1小時之後，開始喝清淡的飲料，如稀釋一倍的蘋果汁或葡萄汁、電解質水、淡紅茶加點糖、清米湯等。
- 一次喝30c.c.，每20分鐘喝一次。
- 4.症狀消失12至48小時之後，當感覺舒服、有食慾了，開始進食清湯、稀飯、蘇打餅、烤吐司、果凍等清淡無油的食物。
- 5.如果嘔吐持續超過24小時，則需小口喝一些電解質水，以補足流失的體液。
- 老年人或6歲以下小孩尤其要注意脫水的症狀。
===看醫師時機點===
- 1.有嚴重的脫水症狀時，如：口乾舌燥、皮膚乾熱、心跳加快、神智不清等。
- 2.發生嘔吐且伴隨下列症狀時：(1)嚴重頭痛、嗜睡、頸部僵硬。 (2)胸痛兼發燒。 (3)發燒且右下腹疼痛變得嚴重。 (4)發燒且畏寒顫抖、腹部腫脹。(5)右上腹或左上腹疼痛。
- 3.嘔吐物含有鮮血或者深咖啡色的東西。
- 4.嘔吐且發燒持續超過48小時。
- 5.頭部外傷後產生的嘔吐。
- 6.如果嘔吐的症狀反覆持續了一週以上。[2]
緩解噁心感的食物
- 首先是香蕉，香蕉中富含鉀離子，可以在一定程度上減輕人體的脫水症狀，緩解噁心感。
- 適當吃一點蘋果，也有助於清除消化系統可能造成噁心感的「誘導物質」。
- 對於身體缺乏蛋白質造成的噁心感，可以吃一些堅果來補充，但是最好不要選擇用大量鹽、糖、油加工過的堅果製品，對堅果過敏的人群還是找一些其他的高蛋白的食物代替，比如白煮蛋、清蒸魚等。
- 上面提到的蘇打餅乾也可以幫助吸收胃酸，有一定緩解噁心感的作用，但碎屑比較多，注意細嚼慢嚥。
- 暈車導致的噁心感，吃一些橘子、檸檬或者薄荷都能有效地緩解頭暈，改善暈車噁心的感覺。
- 薑也是天然的止吐藥。薑中含有薑醇和薑烯酚，也可以很好地起到止吐的作用。但是生薑本身刺激性比較大，建議大家食用薑汁、薑茶等緩和嘔吐症狀。[3]