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喜悅
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喜悅(joy),意思是非常愉快、高興。出自《吳子·圖國》。高興、愉快。【例】看到孩子們個個都很爭氣，她的內心充滿喜悅。

• 「喜悅就是天界」（日文御書全集二四一頁）。從痛苦中解放出來，欲望獲得滿足時那種滿足感和喜悅的生命狀態。
  • 天界的喜悅並非永遠持續的，它只不過是容易崩潰的暫時性的感受。
  • 當欲望滿足至頂點時，第六天魔王便會發揮出破壞自身生命的作用。
  • 天界的境涯，並未根本的解決生老病死這人間的苦惱。就算是喜悅，卻因沒有生命之法的智慧，所以不能達至根本的解決。

喜悅可以創建

• 存在於每個人心中、最大的疑問並非如何找到喜悅，而是「在充滿各種苦難的世界裡，真的有可能活在喜悅中嗎？」籌劃一年，兩位諾貝爾和平獎得主，在印度相聚五天，這可能是他們這一生最後一次相見。
  • 他們將共同解答如何穿越苦痛，重啟喜悅的智慧。
• 「有損喜悅和快樂的事，很多都是我們自己造成的。往往來自負面思考、情緒，有時則因為我們不曉得自己的內心有何能力，也不懂得加以利用。
  • 我們無法掌控天災的危害，但可以掌控日常的不幸造成的痛苦。
  • 我們的煩惱多半是自己造成的，所以照道理說，我們應該也有能力創造更多喜悅。
  • 這完全取決於我們處世的態度、看法和反應。想更快樂，有很多事我們自己就做得到。」

快樂、喜悅、幸福的差別

• 喜悅是一種比快樂更深刻、比幸福更具體的情感，讓人無法自持、憧憬不已。
  • 喜悅展現出我們的生命力，我們得以觸摸到生存的力量，沒有比體驗喜悅更讓人感到生氣蓬勃。
• 史賓諾莎：每當我們有所成長、茁壯，往完善更邁進一步，就會感到喜悅，會讓人的存在更有力量。
• 史賓諾莎所建構的倫理學，告訴我們應該學習分辨什麼會讓我們感到悲傷、什麼又會讓我們感到喜悅，就像蘇格拉底所說的：「認識你自己。」
  • 尼采：喜悅就是生命應仰賴的力量，是一切能增加我們生命力的事物。
• 尼采的喜悅哲學又更進一步，認為我們應當接受生命的一切，不做任何抵抗，就能獲得「全然的喜悅」，其中也包括生命中負面與痛苦的部分。
• 幸福:建築於意志上的成就, 如工作被肯定, 人際關係良好,自我實現。
• 快樂:最廣泛與最即時的滿足,如肚子餓吃飯, 無聊時娛樂,

緊繃後放鬆。