保罗·艾马臣·卡尔高·恩斯（英语：Paul Emerson Carlyle Ince，1967年10月21日－）是一名前职业足球员，司职防守中场，是前英格兰国家队成员，曾效力数间著名球会如韦斯咸、曼联、利物浦及国际米兰等等。退役后曾担任马尔斯菲、米尔顿凯恩斯、布力般流浪及黑池的领队，是英超成立后首名英格兰籍黑人领队。
