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深蹲
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視頻
==視頻==
動作教學: 深蹲入門
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經典動作解析–深蹲
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七分鐘運動 - 12種
深蹲
變化（無跳躍）
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的初級課，教練帶你從0開始，練出緊實的下半身 |
七分鐘訓
康健陪你
練
–深蹲變化加強
{{#evu:https://www.youtube.com/watch?v=
d7q3YlRAhzg
8JckeEKerNw
}}
== 參考資料 ==
Tlh
巡檢員
33,049
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