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创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background:#FF6600" align= center| '''<big>爆炒鱿鱼花</big> ''' |- | File:T010ffd782c8ea4009f.jpg|缩略图|…”
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| style="background:#FF6600" align= center| '''<big>爆炒鱿鱼花</big> '''
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| [[File:T010ffd782c8ea4009f.jpg|缩略图|居中|[https://p5.ssl.qhimgs1.com/sdr/400__/t010ffd782c8ea4009f.jpg 原图链接][http://haoshilao.com/food/107565/ 图片来源]]]
|-
| style="background:#FF6600" align= center|
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| align= light|
中文名 爆炒鱿鱼花
分类 凉菜
|}
'''爆炒鱿鱼花'''，一道菜肴。主要原料为鱿鱼1条，青椒3根，葱姜各1小块调料:蚝油1汤匙，生抽1/2汤匙，[[花椒粉]]1/8茶匙，盐1/4茶匙。<ref>[http://haoshilao.com/food/107565/ 爆炒鱿鱼花的做法及营养价值(附图)],</ref>
=原料=
鱿鱼1条，青椒3根，葱姜各1小块调料:蚝油1汤匙，生抽1/2汤匙，[[花椒粉]]1/8茶匙，盐1/4茶匙
=做法=
1鱿鱼洗干净，用剪刀从中间剪开，去掉其中的内脏不要，如果你感觉鱿鱼太腥也可以去掉背部深色的外皮;
2、鱿鱼剪开后平铺在案板上先斜着切，切到2/3处就可以，不要切断
3、一面切好后再将其反转180度，垂直于刚才的纹路继续切，同样切到2/3处就可以，不要切断
4、然后再横着切成1厘米宽的块
5、青椒洗净后用手撕成小块，葱姜切末备用;
6、锅中放清水，大火烧开，下入切好的鱿鱼块，鱿鱼熟的很快，待其变色卷起就马上关火捞出[[鱿鱼]];
7、另起锅，锅中放少量油，待油温到7成热时爆香葱姜末，然后放入青椒翻炒3分钟;
8、再倒入焯烫好的鱿鱼块，迅速调入生抽、[[蚝油]]和盐，翻炒均匀即可出锅。
==视频==
{{#ev:youku|XMzc0MDM5NDAwNA|640|center|<big>爆炒鱿鱼花</big>|frame}}
=参考来源=
[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]
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| style="background:#FF6600" align= center| '''<big>爆炒鱿鱼花</big> '''
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| [[File:T010ffd782c8ea4009f.jpg|缩略图|居中|[https://p5.ssl.qhimgs1.com/sdr/400__/t010ffd782c8ea4009f.jpg 原图链接][http://haoshilao.com/food/107565/ 图片来源]]]
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中文名 爆炒鱿鱼花
分类 凉菜
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'''爆炒鱿鱼花'''，一道菜肴。主要原料为鱿鱼1条，青椒3根，葱姜各1小块调料:蚝油1汤匙，生抽1/2汤匙，[[花椒粉]]1/8茶匙，盐1/4茶匙。<ref>[http://haoshilao.com/food/107565/ 爆炒鱿鱼花的做法及营养价值(附图)],</ref>
=原料=
鱿鱼1条，青椒3根，葱姜各1小块调料:蚝油1汤匙，生抽1/2汤匙，[[花椒粉]]1/8茶匙，盐1/4茶匙
=做法=
1鱿鱼洗干净，用剪刀从中间剪开，去掉其中的内脏不要，如果你感觉鱿鱼太腥也可以去掉背部深色的外皮;
2、鱿鱼剪开后平铺在案板上先斜着切，切到2/3处就可以，不要切断
3、一面切好后再将其反转180度，垂直于刚才的纹路继续切，同样切到2/3处就可以，不要切断
4、然后再横着切成1厘米宽的块
5、青椒洗净后用手撕成小块，葱姜切末备用;
6、锅中放清水，大火烧开，下入切好的鱿鱼块，鱿鱼熟的很快，待其变色卷起就马上关火捞出[[鱿鱼]];
7、另起锅，锅中放少量油，待油温到7成热时爆香葱姜末，然后放入青椒翻炒3分钟;
8、再倒入焯烫好的鱿鱼块，迅速调入生抽、[[蚝油]]和盐，翻炒均匀即可出锅。
==视频==
{{#ev:youku|XMzc0MDM5NDAwNA|640|center|<big>爆炒鱿鱼花</big>|frame}}
=参考来源=
[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]