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褪黑素
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*2.美國國家衛生院的老化中心曾警告：褪黑激素可能會引起白天意識不清，昏睡，第二天起床後頭痛。
**不排除有惡夢、頭痛、早晨體力不佳、情緒低落等影響。(其實在任何助眠類的藥物上，也都可能會出現)。
*3.部分動物實驗指出，褪黑激素會令血管收縮，因此高血壓和心血管疾病使用時需特別小心。<ref name=" 康健雜誌">{{cite web |url=https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=61504 | title= 褪黑激素，能延緩老化、預防癌症？！ | language=zh | date=2010-06-01 | publisher= 康健雜誌 | author=吳家碩 | accessdate=2020-03-12}}</ref>
==注意事項==
**人到中年時，體內褪黑激素的分泌量才可能開始減少，甚至可能減少到兒童期的二分之一以下，到六十歲也會再減少更多。
*褪黑激素可以說是[[松果體]]的一種產物，它是由[[色氨基酸]]合成而來的。在正常情況下，褪黑激素通常從晚上到深夜（也就是該睡的時間）它會迅速增加，然後在早晨（也就是該醒的時間）逐漸減少。
**人本來就會分泌褪黑激素，失眠的人，常常不見得是，褪黑激素不分泌了，而是，時間錯了。<ref>{{cite web |url=https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=61504 | title= 褪黑激素，能延緩老化、預防癌症？！ | language=zh | date=2010-06-01 | publisher= 康健雜誌 | author=吳家碩 | accessdate=2020-03-12}}</ref>==参考來源=={{Reflist}} <ref name="传奇">{{cite web |url=http://eaglevisiontimes.nz/2018/10/24/蒲松龄前世与后身的传奇/ | title= 蒲松龄前世与后身的传奇 | language=zh | date=2018-10-24 | publisher=EagleVision Times | author=Susan | accessdate=2019-01-22}}</ref>]] [[File:青木宣親.jpg | thumb | 300px | 青木宣親 <br> [http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1954901 原圖鏈接] ]]
[[Category:415 西醫學]]