B·K·S·艾扬格

艾扬格

B.K.S. Iyengar
原图链接来自 搜狐 的图片 2004年86岁生日的艾扬格
出生	(1918-12-14)1918年12月14日 迈索尔王国贝鲁尔（今印度 卡纳塔克邦）
逝世	2014年8月20日(2014-08-20)（95歲） Template:印度浦那
死因	肾功能衰竭
职业	瑜伽教师，作家
知名于	Iyengar Yoga
配偶	Ramamani
儿女	Geeta Prashant Sunita

拜鲁尔·克里希那马查尔·桑达拉拉亚·艾扬格（英语：Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar，简称 B. K. S. Iyengar，1918年12月14日－2014年8月20日）是一位印度瑜伽大师，他是艾扬格瑜伽的创始人，被认为是全球最负盛名的一位瑜伽教师。他出版了包括《瑜伽之光》在内许多瑜伽练习书籍，在世界各地有许多人学习他创立的瑜伽练习课程。他是现代瑜伽之父——Tirumalai Krishnamacharya最早的一位学生。他普及了瑜伽，并将之传播到了全世界。他因此被许多人尊称为“尊敬的上师”(guru-ji)。

1991年艾扬格获得印度政府颁发的莲花士勋章，2002年获得莲花装勋章，2014年获得莲花赐勋章。2004年，艾扬格被《时代杂志》评选为全球最有影响的一百位名人之一。

目录

早年经历

1918年12月14日，艾扬格出生在印度卡纳塔克邦一个贫穷家庭里，排行十一。他的父亲是一位教师，在他9岁时死于阑尾炎。童年时艾扬格曾患过肺结核、伤寒与疟疾，16岁开始学习瑜伽。

1952年，他与瑜伽爱好者耶胡迪·梅纽因(Yehudi Menuhin)结伴旅行，从事瑜伽的传授。

瑜伽生涯

18岁时，艾扬格到印度南部传授瑜伽。1952年，艾扬格结识了小提琴大师耶胡迪·梅纽因，在梅纽因的帮助下开始把瑜伽传入西方。

1956年，艾扬格第一次前往美国推广瑜伽，当时的《华盛顿邮报》等多家媒体在报道他的来访时，提到了他很有特色的眉毛，同时又怀疑他的那些“古怪”的动作对锻炼身体是否有益。时至今日，全美国已至少有1600万人练习瑜伽，这项活动已成为一个数十亿美元的产业。

1966年，艾扬格出版了他的瑜伽经典名著《瑜伽之光》，在西方引起轰动，被评为“通往东方古老健康艺术的捷径”，瑜伽体式习练的“圣经”。《瑜伽之光》被译成18种文字，累计售出100多万册。艾扬格本人则被赞誉为“现代瑜伽创始人”。

1975年，艾扬格为了纪念他深爱的已经过世的妻子，将在浦那开办的瑜伽学院以拉玛玛妮命名。学院开办初期，艾扬格亲自教授所有课程，不久后，学院就成为国际闻名的瑜伽学校。

2003年，“艾扬格”(Iyengar)一词被牛津英语词典正式收录。

2011年，艾扬格第一次来到中国，在广州进行演讲，与瑜伽爱好者分享练习心得。当时93岁的他仍在练习瑜伽。接受采访时，他表示对“艾扬格瑜伽”这个称呼感到很困惑，笑称“我还没有死呢！怎么就会有这样的命名？准确的说法是，他们在学习艾扬格老师教授的瑜伽。我的瑜伽也是从我的上师，以及上师的上师那里一代代传承下来的。”

艾扬格一生周游了25个国家，得到了多个国家元首的接待，将他的瑜伽理念传播到世界每一个角落。访问俄罗斯的时候，俄罗斯总统梅德韦杰夫亲自接见，并有成千上万的瑜伽专业人士专门从各地赶来见他。

艾扬格共出版了14本书，并被授予上百个奖项，在普及瑜伽的过程中得到了广泛的认可。

2014年8月20日，艾扬格因肾衰竭在医院去世，享年95岁。

人物贡献

艾扬格被称为“现代瑜伽创始人”。他对瑜伽有着超过七十五年的实践与教学，被公认为最重要的瑜伽导师。他编写了许多与瑜伽相关的书籍。其中最著名的是《瑜伽之光》。艾扬格瑜伽已经传遍全球，数以百万的学生正学习着这种瑜伽。

原图链接来自 新浪博客 的图片

瑜伽观点

曾有人问艾扬格，一个工作繁忙的人如何抽出时间练习瑜伽。艾扬格说，他曾在凌晨3时醒来练习瑜伽；也曾在等米饭煮熟的空当练习瑜伽。他说，还有什么比健康更重要吗？他鼓励人们可以在等待洗衣机洗衣服的时间里练瑜伽。

至于他本人，有时候一天做5次练习。他笑着说：“有时候我像个疯子一样。可以从早到晚一直练习瑜伽，甚至顾不上吃饭。” 在艾扬格看来，瑜伽是让人们通过冥思和形体锻炼，把精神集中，对其进行约束和正确的引导，从而实现个体与宇宙万物之灵相融合，最终获得自我解脱的方法。艾杨格在教学过程中，擅长运用形象的比喻，让许多初学者迅速突破练习障碍，体会到瑜伽的神秘。他曾说：“如果你呵护树根，花朵会自然开放并散发芬芳。如果你呵护身体，心智及心灵会自然成长提升。”

人物评价

2004年，艾扬格入选美国《时代》周刊评选的“世界最具影响力100人”。《时代》周刊赞扬艾扬格努力推广瑜伽，对人类全民健身运动作出重大贡献。英国BBC电台评价他为“瑜伽界的米开朗琪罗大师。”

“他是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师。在他之前，瑜伽在世界上大多数的人的印象中还只是在印度丛林和雪山里的神秘苦行。”（《纽约时报》2005年10月）

着作

Iyengar published his first book (Light on Yoga) in 1966. The book has been translated into 17 languages and sold 3 million copies.

• Iyengar, B.K.S. (1966; revised ed. 1977). Light on Yoga. New York: Schocken. ISBN 978-0-8052-1031-6
• Iyengar, B.K.S. (1989). Light on Pranayama: The Yogic Art of Breathing. New York: Crossroad. ISBN 0-8245-0686-3
• Iyengar, B.K.S. (1985). The Art of Yoga. Boston: Unwin. ISBN 978-0-04-149062-6
• Iyengar, B.K.S. (1988). The Tree of Yoga. Boston: Shambhala. ISBN 0-87773-464-X
• Iyengar, B.K.S. (1996). Light on the Yoga Sutras of Patanjali. London: Thorsons. ISBN 978-0-00-714516-4
• Iyengar, B.K.S., Abrams, D. & Evans, J.J. (2005). Light on Life: The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom. Pennsylvania: Rodale. ISBN 1-59486-248-6
• Iyengar, B.K.S. (2007). Yoga: The Path to Holistic Health. New York: Dorling Kindersley. ISBN 978-0-7566-3362-2
• Iyengar, B.K.S. (8 Vols, 2000–2008). Astadala Yogamala: Collected Works. New Delhi: Allied Publishers.
• Iyengar, B.K.S. (2009). Yoga Wisdom and Practice. New York: Dorling Kindersley. ISBN 0-7566-4283-3
• Iyengar, B.K.S. (2010). Yaugika Manas: Know and Realize the Yogic Mind. Mumbai: Yog. ISBN 81-87603-14-3
• Iyengar, B.K.S. (2012). Core of the Yoga Sutras: The Definitive Guide to the Philosophy of Yoga. London: HarperThorsons. ISBN 978-0007921263

视频

艾杨格瑜伽