血海穴
血海。血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。[1]
目录
定位
1:简单取穴，手拇指和其余四指分开，指尖向上，手掌包住对侧膝盖，拇指向下压 有凹陷，即血海穴位置。 2:屈膝大腿内侧,髌底内侧端上两寸,当股四头肌内侧头的隆起处,找时用对侧手按膝盖,手指向上,大拇指向膝内侧斜45度所按到的位置,按之有轻微酸痛感。 3:站直两腿并拢,膝盖上方靠内侧有一明显酸痛点就是血海穴。
名解
血 海穴,是足太阴脾经的一个普通腧穴,位于股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌 隆起处,在股骨内上髁上缘,股内侧肌中间;有股动、静脉肌支;布有股前皮神经及股神经肌[2]
血海穴的功效
1:生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛。 2:缓解治膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛。 3:缓解治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑。 4:缓解治疗更年期障碍(更年期综合症)，瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等。
血海穴的主治病症
治疮疡：本穴可以清血利湿，治血液中血浊血毒 血热引起的疮疡。 治血疾病：统治凡与血液循环有关的疾病。 治皮肤痒：血虚、血躁，血稠引起的皮肤痒，用拍穴法。 治荨麻疹：风寒外侵肌表引发一连串皮肤丘疹，用拍穴法。 脱发秃头：本穴可促进血液循环，改善毛囊微循环，使发易长少油不脱落。 治膝盖痛：例如退化性关节炎、风湿性膝关节炎，多与风湿有关，中医认为治风先治血，血行风自灭 此穴可以祛风清热、疏筋活血与阳陵泉穴同按效果更好。 治月经不顺：包括月经有血块、经期提早或延后、<<血崩>>、经血淋沥不断、闭经、痛经。 腹股沟湿疹：病因多为湿热下注，本穴可利湿清热。
血海穴的按摩手法
每天上午的9—11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
按摩血海穴对女性的养生功效
女性以养肝为重，其实就是因为肝主血，女性的生理特点决定了气血对女性健康十分重要。 1:按摩血海穴，首先是可以增强肝脏净化血液的能力，有保养女性肝脏的功效。 2:女性气血虚弱或者气滞血瘀，容易导致月经不调、痛经、宫寒等妇科疾病，按摩血海穴可以有效增强女性气血水平，疏通肝气和血液中的瘀阻，对预防和改善多种妇科疾病有良好的作用。 3:按摩血海穴还可以让气血充分的滋养皮肤，提高皮肤排泄垃圾的能力，对于皮肤瘙痒,黑斑、黄褐斑等皮肤问题有着良好的功效，是女性排毒养颜的重要方法之一。