至陰穴

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【至陰穴】經穴名。出《靈樞.本輸》。屬足太陽膀胱經。井（金）穴。至陰穴的位置：足小趾末節外側，距趾甲角0.1寸。中醫認為刺激至陰穴有緩解治療頭痛、目痛、鼻塞、鼻出血、胎位不正等作用。

目錄

穴位含義

體內膀胱經的寒濕水氣由此外輸體表。
1.至陰。至，極也。陰，寒也，水也。至陰名意指體內膀胱經的寒濕水氣由此外輸體表。本穴物質為來自體內膀胱經的寒濕水氣，它位於人體的最下部，是人體寒濕水氣到達的極寒之地，故名至陰。
2.膀胱經井穴。井，地部孔隙也。本穴有地部有孔隙與體內相通，為膀胱經體內與體表的氣血交換處，故為膀胱經井穴。
3.本穴屬金。屬金，指本穴氣血物質運行變化表現出的五行屬性。本穴物質主要是體內輸出的溫熱水氣，出體表後散熱而涼，表現出肺金之氣的秋涼特徵，故其屬金。

概況

【取穴】至陰穴位於人體的足小趾末節外側，距趾甲角0.1寸。
【氣血特徵】氣血物質為天部的溫熱水氣。
【運行規律】散熱冷縮並交於足通谷穴。
【功能作用】散熱生氣。

作用功效

【功效應用】：開竅蘇厥、散熱生氣、理氣活血、正胎催產、清頭明目。
【主治病症】：
1. 主治頭面、腰膝、胎產等疾患：
如頭痛，眩暈，目翳，鼻衄，耳鳴耳聾，項背疼痛，胸脅痛，腰脅相引急痛，膝腫，轉筋，寒濕腳氣，兩足生瘡，熱病汗不出，煩心，瘈瘲，小便不利，疝氣，失精，瘧疾，皮膚瘙癢，死胎，胎衣不下，難產，胎位不正，胞衣不下，目痛，鼻塞，昏厥，鼽衄，滯產
2. 現代又多用至陰穴治療神經性頭痛，胎盤滯留，腦溢血，腦血管病後遺症，尿瀦留，遺精，眼結膜充血，角膜白斑等。
【配伍應用】：
至陰穴配三陰交穴、有調沖任，理胞宮的作用，主治胞衣不下，難產。
至陰穴配風池穴、攢竹穴，有祛風邪，清頭目的作用，主治頭痛，目痛。
至陰穴配百會穴、合谷穴、湧泉穴，治胎位不正。
至陰穴配尺澤穴、迎香穴、太陽穴、合谷穴，治感冒。
至陰穴配風池穴、百會穴、太陽穴、太沖穴，治頭痛。

穴位療法

【針刺】直刺0.2～0.3寸，局部有脹痛感，注意：足通谷穴深部正當脛後動、靜脈處，故針刺時應避
【艾灸】艾炷灸3～5壯；或艾條灸5～10分鐘
【按摩】用大拇指按揉至陰穴100~200次，每天堅持，可治頭痛。

視頻

焦守廷上傳足太陽膀胱經《至陰穴》