膚質
膚質種類
1．皮膚摸上去細膩而有彈性，不干也不油膩，只是天氣轉冷時偏干，夏天則有時油光光的，比較耐曬，對外界刺激不敏感。。[2]很幸運，你是中性肌膚。大體上不會有什麼問題，毛孔細緻的你至多是有微量的出油狀況。
2．皮膚看上去細膩，只是換季時皮膚變得乾燥，有脫皮現象，容易生成皺紋及斑點，很少長粉刺和暗瘡，觸摸時會覺得粗糙。那麼你是乾性肌膚。用食指輕壓皮膚，就會出現細紋。
3。面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋。你是油性肌膚。不時出現的斑點和黑頭粉刺會令你不勝煩惱。
4．額頭、鼻樑、下頜有油光，易長粉刺，其餘部分則乾燥。這是混合性皮膚。
5．皮膚較薄，天生脆弱缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚發紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲。這是典型的敏感性皮膚。
膚質特徵
中性膚質特徵
...潔面後6－8小時後出現面油；
...細膩有彈性，不發乾也不油膩
...天氣轉冷時偏干，天熱時可能出現少許油光
...保養適當，皺紋很晚才出現
...很少有痘痘及阻塞的毛孔
...比較耐曬，不易過敏
中性膚質護理重點
此類皮膚基本上沒什麼問題，日常護理以保濕養護為主。
中性膚質很容易因缺水缺養份而轉為乾性膚質，所以應該使用鎖水保濕效果好的護膚品。如保養適當，可以使皺紋遲至很晚才出現。
乾性膚質特徵
...12小時內不出現面油
...細膩，容易乾燥缺水
...季節變換時緊繃，易乾燥、脫皮
...容易生成皺紋，尤以眼部及口部四周明顯
...易脫皮，易生紅斑及斑點。很少長粉刺和暗瘡
...易被曬傷，不易過敏
乾性膚質護理重點
以補水、營養為主，防止肌膚乾燥缺水、脫皮或皸裂，延遲衰老。
應選用性質溫和的潔面品；選用滋潤型的營養水、乳液、面膜等保養品，以使肌膚濕潤不緊繃。
每天堅持做面部按摩，改善血液循環。 注意飲食營養的平衡（脂肪可稍多一些）。冬季室內受暖氣影響，肌膚會變得更加粗糙，因此室內宜使用加濕器。並避免風吹或過度日曬。
油性膚質特徵
...1小時後開始出現面油
...較粗糙，有油光
...夏季油光嚴重，天氣轉冷時易缺水
...不易產生皺紋
...更易出油，不易過敏
油性膚質護理重點
以清潔、控油、補水為主。防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌，防止外油內干。
應選用具有控油作用的潔面用品，要定期做深層清潔，去掉附着毛孔中的污物。用平衡水、控油露之類的護膚品調節油脂分泌。使用清爽配方的爽膚水、潤膚露等做日常護養品，鎖水保濕。 不偏食油膩食物，多吃蔬菜、水果和含維生素B的食物，養成規律的生活習慣。
混合性膚質特徵
...2－4小時後T型部位出現面油，其餘部位正常
...面孔中部、額頭、鼻樑、下頜起油光，其餘部位正常或者偏乾燥
...不易受季節變換影響
...保養適當，不易生皺紋
...T型部位易生粉刺
...比較耐曬，缺水時易過敏
混合性膚質護理重點
以控制T型區(額頭、鼻子、下巴)分泌過多的油脂為主，收縮毛孔；並滋潤乾燥部位。
選用性質較溫和的潔面用品，定期深層清潔T型部位，使用收縮水幫助收細毛孔。 選用清爽配方的潤膚露（霜）、面膜等進行日常護養，注意保持肌膚水份平衡。 要特別注意乾燥部位的保養，如眼角等部位要加強護養，防止出現細紋。
敏感性膚質特徵
...容易出現小紅絲
...皮膚較薄，脆弱，缺乏彈性
...換季或遇冷熱時皮膚發紅、易起小丘疹
...易過敏產生丘疹、紅腫，易生成面部紅絲
...易過敏，易曬傷
敏感膚質護理重點
這類皮膚很麻煩，要特別小心。首先不要太用力揉搓面部肌膚，以免產生紅絲。
儘量選用配方清爽柔和、不含香精的護膚品，注意避免日曬、風沙、驟冷驟熱等外界刺激。 選用護膚品時，先在耳朵後、手腕內側等地方試用，確定沒有過敏現象後再使用。 一旦發現過敏症狀立即停用所有的護膚品，情況嚴重者最好到醫院尋求專業幫助。
自檢方式
洗臉測試法
洗臉測試法是利用潔面後繃緊感覺持續的時間來判斷。潔面後，不擦任何保養品，面部會有一種緊繃的感覺，
乾性皮膚潔面後繃緊感40分鐘後消失，
中性皮膚潔面後繃緊感30分鐘後消失，
油性皮膚潔面後繃緊感20分鐘後消失。
紙巾測試法
晚上睡覺前用中性潔膚品洗淨皮膚後，不擦任何化妝品上床休息，第二天早晨起床後，用一面紙巾輕拭前額及鼻部，
油性:鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中有四個地方出油。紙巾上留下大片油跡
混合:鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中有二個或三個部位出油，其他部位較乾或較緊滑。
中性:鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中全部都不乾燥或四個以上之部位覺得緊實平滑不出油。紙巾上有油跡但並不多
乾性:鼻、前額、下巴、雙頰、脖子都覺得乾乾緊緊無光澤。紙巾上僅有星星點點的油跡或沒有油跡
問題解析
膚質問題
表現為毛孔粗大和光澤、彈性缺失。
毛孔粗大
分為基因性、乾燥、衰老性三種。
（一）、基因性
A原因：
源自遺傳基因的皮脂腺分泌過盛引起，與雄激素水平，偏食，VB族缺乏及辛辣食物撮攝取過度有關。
B臨床表現：
多見於青春期男、女，表現為角質水分正常，皮脂分泌量過多，面部油膩發亮，毛孔粗大，易粘染灰塵和積留污垢，毛囊口較小，易發生痤瘡。
C易引發問題：
痤瘡：俗稱為「青春痘」、「暗瘡」、「粉刺」、和「面皰」，是一種常見的毛囊皮脂腺炎症疾病，主要發生於15—30歲的青春期男女，好發於面部皮脂豐富的部位，在頰部，鼻前端及兩側，額部和下巴等處最多，胸背部也會發生。痤瘡的形態，共有六種，有不同的臨床表現：
1.輕型痤瘡：即「粉刺」。又稱普通型或丘疹痤瘡，初起時毛囊口角化過度和產生脂栓，局部因皮脂滯留而隆起，形成「粉刺」。粉刺分為開放性和閉鎖性兩種。開放性粉刺表面的脂肪酸經空氣和外界灰塵混雜而變成黑色，擠壓後可見有黑頭的黃白色脂栓排出，表現無黑點，故又稱為白頭粉刺。患者常感油膩不適和微癢。
2.膿胞型痤瘡：為炎症丘疹和膿皰為主，常在皮疹頂端出現小膿皰，破潰吸收後，有少許色素沉着和小凹狀疤痕。
3.囊腫型痤瘡：為炎症以後逐漸形成大小不等的皮脂腺囊腫，可引發感染或膿腫。
4.結節後增生型痤瘡：炎症化膿反覆發作，局部增生肥厚，從黃豆到指頭大，紅色或紫紅色，時輕時重，最後形成顯著的結節狀疤痕。
5.萎縮型痤瘡：由於炎症嚴重損害了皮脂腺，最後破壞、吸收、形成凹狀萎縮性疤痕。
6.聚合性痤瘡：合併有丘疹、膿瘡、結節、囊腫、疤痕等各種損害，是最嚴重的痤瘡。臨床上的痤瘡常以一型為主，可數型合併發生。最多見的是丘疹和膿皰型。 （二）、乾燥性毛孔問題
A原因：
肌膚健康的基礎是水分，真皮層、表皮層、角質層，層層保護肌膚不受外界傷害，肌膚細胞需要水分來連接黏合，少了水分，容易出現塌陷，形成凹凸不平的肌膚表面，將毛孔形狀拉扯得不規則。
B臨床表現：
毛孔粗大、清晰，肌膚乾澀、粗糙。
（三）衰老性毛孔問題
A原因：
30歲以後，細胞新陳代謝速度減慢，新生細胞的速度和質量下降，肌膚出現塌陷，毛孔受重力影響出現下垂。
B臨床表現：
毛孔的顆粒感明顯。
肌膚光澤、彈性缺失
A原因：
一般人體的皮膚從25-30歲開始，隨着年齡的增長逐漸衰老。人體皮膚附屬器官的功能會自然衰退，新陳代謝緩慢至28-35天，真皮層中彈性纖維和膠原纖維的功能衰退。彈性減弱，無光澤，皮下組織減少，皮膚變薄，皮膚鬆弛、下垂、皺紋增多、色素沉着增多。
衰老進度皮膚的基層會不斷製造新細胞輸送至上層，細胞老化後便往外推移成為外層的老廢角質，在洗臉或流汗的時候自然脫落、剝離。角質層不斷更新，老廢角質每天都在產生，原本該被自然代謝、剝離掉的角質，會因老化、清潔不徹底、日曬、出油過多、作息改變、天氣變化等原因，影響其脫落的速度，老廢角質一旦在臉上堆積過多，毛孔也會被這些多餘的角質擴張起來。另一方面，被老廢角質堵塞的毛孔，還會影響到其吸收水分和營養的順暢，肌膚基層在代謝過程中得不到需要的養分，製造的新細胞質量降低，細膩潤澤的膚質大打折扣。
B臨床表現：
色澤黯啞，肌膚乾癟、鬆弛。
C易引發問題
1、皺紋—定性皺紋：定性皺紋：指面部形成的非手術不能去除的穩定性皺紋。因皮膚的膠原纖維和彈性纖維性能下降，導致皮膚的韌性和彈性下降
2、眼袋：眼部肌膚新陳代謝減緩，膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢流失，護理眼球的脂肪開始慢慢淤積起來，一旦肌膚老化到一定程度，無法控制淤積脂肪，導致眼袋出現。
改善方法
1、採用毛孔深層清潔產品：如含有微泡沫的潔面乳，含有高效的表面活性劑（但是不應當刺激皮膚的油脂分泌，比如皂基產品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合潔面乳使用，將會使毛孔得到徹底清潔，黑頭也會被逐漸清除。為了避免皮膚損傷，建議選用名牌珍珠粉。
2、使用含有EGF成分的護膚品。EGF護膚品可以顯著增強皮膚的彈性，可顯著收縮毛孔。由於EGF活性很高，容易失效，因此建議選擇採用了EGF活性保持技術的EGF護膚品。也有一些收縮毛孔的產品具有臨時性效果，主要是靠膠質起作用。水蒸發後，膠質在皮膚表面形成拉緊的膜，毛孔看起來就會小些，但是洗掉後皮膚又回復原樣了。這類產品主要有緊膚水啦、毛孔收縮水等，救救急還是可以的啦，想持久達到細膚效果比較難。
3、注意適量睡眠。睡眠時間過長，會使血液循環變慢，水分瀦留，所皮膚鬆弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。
4、注意休息，少熬夜：同第3點，休息不足，熬夜過多，也會讓皮膚變差，鬆弛下垂，收縮毛孔的效果也會受到影響了。
5、控制油脂分泌。有的JM認為油被洗提越乾淨越好，實際上是大錯特錯啦。皮脂是人體必須的物質，人把它分泌出來是為了滋潤自己的皮膚。如果油脂過少，皮膚就會發乾、皺裂。所以正常的皮膚要保持油水平衡，就是這個道理。皮膚實際上需要適量的油，一些油MM把油洗得一乾二淨，結果會刺激皮脂腺加速分泌油份，所以越控越油。正確的控油方法是應該洗掉油，補充適量的水和油，這樣皮膚的泌油功能就會被逐漸抑制一些，油脂分泌得少了，收縮毛孔就會是水到渠成啦！
6、避免一些情況：比如不要老是擠毛孔裡面的黑頭，那會越擠越大；有人建議用凍過的化妝水之類，那只能起到臨時效果，如果凍得太厲害，反而會物極必反，讓皮膚更鬆弛；還有的人會用黑頭貼之類，非常危險，因為它在拔出黑頭的同時，毀壞了毛囊組織，導致毛孔情況更加惡化。
參考文獻
- ↑ 膚質是什麼?知乎
- ↑ 怎麼區分皮膚干還是油 判斷自己混油還是混干搜狐網