甜菜根

甜菜根，甜菜根内含硝酸盐有利于降低血压。

甜菜根汁中的无机硝酸盐被食用后将成为氧化硝酸气体，这种气体可以起到扩张血管和减压的作用。

这一研究结果增加了利用“自然”方法降低血压的希望。科研人员发现，不少蔬菜中都含有硝酸盐。

过去的一项研究发现，血压正常的人每天饮用半升左右甜菜根汁，能够产生明显的降压作用。

科研人员说，甜菜根以及生菜和芹菜等绿色叶状蔬菜中含有大量无机物。食用这些蔬菜最有助于减少血栓和心肌梗塞的危险。

全球超过四分之一的成年人患有心血管疾病，2004年全球死于心血管疾病的人数高达1700多万，预计这一数字在2025年将上升到2500万。

中国也面临著严重的心血管疾病威胁，每年有300万人死于心血管疾病，其死亡率占中国人口总死亡率的40%，高于欧美和日本等发达国家。

中国医学人士说，预计这一数字在20年后将上升到770万。^[1]

参考资料