推膻中，是一种推拿方法，主治胸闷，咳喘、吐逆，心悸等。
膻中穴位于两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。
操作：分揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50～100次；
推用双手拇指腹自膻中穴向外分推，约50～100次。
主治：胸闷，咳喘、吐逆，心悸等。
第1步舒缓胸闷、咳喘、吐逆，心悸、气喘、气短、咳唾脓血、肺痈、提高性功能等。
第2步治疗胸部疼痛、腹部疼痛、咯唾脓血、胸痹心痛呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、缺乳症等。
第3步治疗产妇少乳、乳腺炎、噎嗝、收缩等。[1][2]
膻中穴在前胸两乳头连线的中点处,先揉膻中,再由上向下推和向两侧分推。有止咳平喘、顺气降逆等作用
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