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拳頭姆山位於宜蘭縣三星鄉的天送埤, 海拔約310公尺,因山頭小,外型酷似拳頭,因而得名。

這裡原屬於林務局的烏心石與肖楠造林地,後來羅東林管處規劃為國家自然步道,經過整修後,於民國97年(2008)年正式對外開放。

拳頭姆自然步道,全長約1.3公里,採用自然工法,以烏心石鋪設木頭土階, 山徑則鋪以木屑及細石,每隔一百公尺設有里程標誌,沿途並設置了三處觀景平台,並有導覽解說牌。環狀的路線,步道起伏不大,走來平緩舒適。

拳頭姆自然步道位入口約在台七丙公路約9.5K處,入口處有一座原木雕刻的大拳頭,做為意象造景。進入後,走一小段約幾十公尺的柏油路,隨即抵達登山口。

拳頭姆自然步道不長,環狀一圈,加上支線及一小段重複路段,全長約1.8公里, 約1個小時即可輕鬆走完,稱得上是一條老少咸宜的自然步道。 這條步道與礁溪的林美石磐步道、冬山的新寮瀑布步道, 都是林務局規劃的國家步道系統之一,屬於小而美的自然步道,很得到遊客的讚賞。 [1] 位於宜蘭縣三星鄉境內天送埤地區,步道入口位於台七丙9.5公里處,步道全長1.3公里,坡度平緩、長短適中,自然步道以原木及碎木屑鋪設,同時顧及優美環境與遊客安全,是一條老少均宜的健身步道。

海拔300多公尺的拳頭姆自然步道,因巧妙的地理位置,使遊客能輕鬆的俯瞰蘭陽溪蘭陽平原,遙望橫亙台灣中央山脈雪山山脈,步道為烏心石造林地,有豐富的蕨類與各式植物,隨著不同時序變化,展露精緻風情,也提供鳥類及各種小生物優良的棲息環境。清晟偶來的薄霧,讓山林更有靈氣。

步道另依大特色是生長茂盛的蕨類植物,有分佈低海拔的廣葉鋸齒雙蓋蕨、熱帶鱗蓋蕨、粗毛鱗蓋蕨、台灣圓線蕨、烏毛蕨等,不同的蕨類胞子蘘群形態各異,莖葉的特徵也有所不同,另像可編織為提籃的芒萁,形如觀音菩薩蓮花座的觀音座蓮,為保護枝幹不受蔓藤遭擾而穿上樹裙的台灣桫欏,這些有趣的生態故事深具教育意義,沿線設有解說牌誌,可協助民眾做深度的自然觀察。[2] 海拔三百多公尺的拳頭姆山位於宜蘭縣三星鄉境內天送埤地區,往返約需2小時,步道坡度平緩,行走輕鬆,步道環境為烏心石造林地,有豐富的蕨類與多樣的植物,隨著時序變化展現不同風情,也為鳥類及各種小生物提供良好的棲息環境;登頂可以俯瞰蘭陽溪及蘭陽平原,遙望中央山脈與雪山山脈。 [3]

目錄

視頻

長埤湖 & 拳頭姆自然步道 Yilan County tour

2018/04/18.宜蘭三星天送埤之拳頭姆步道

闖蕩台灣行 56「長埤湖。拳頭姆自然步道」宜蘭 三星

2008 11 30拳頭姆步道健行

2014_0518_拳頭姆步道


外部連結

參考資料

  1. [1] Tony的自然人文旅記(701)
  2. [2]行政院農委會林務局網
  3. [3] 台灣山林悠遊網