承山穴
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【承山穴】 Chéng shān（BL57），經穴名，歸屬足太陽膀胱經，別名：魚腹，肉柱，傷山，魚腸，腸山，魚腹山，玉柱，魚腰穴。承山穴的位置：當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處。中醫認為刺激承山穴有理氣止痛、舒筋活絡等作用。
目錄
穴位含義
隨膀胱經經水下行的脾土微粒在此固化。
1.承山穴。「承」，承受、承托也。「山」，土石之大堆也，此指穴內物質為脾土。承山名意指隨膀胱經經水下行的脾土微粒在此固化。本穴物質為隨膀胱經經水上行而來的脾土與水液的混合物，行至本穴後，水液氣化而乾燥的脾土微粒則沉降穴周，沉降的脾土堆積如大山之狀，故名「承山穴」。
2.魚腹穴。此是從類象的角度來言穴內氣血的特性的。本穴物質為隨膀胱經經水沖涮下行的脾土，在穴內為堆積之狀，如同魚之腹部豐滿的肌肉，故名魚腹。魚腹山、魚腸、魚腰穴名意與魚腹近同。
3。肉柱穴。「肉」，脾主之土也。「柱」，支柱也。肉柱名意指膀胱經氣血中的脾土物質在此堆積。本穴物質為隨膀胱經經水沖涮下行的脾土微粒，性乾燥，在穴內為堆積之狀，有較大的承重能力，故名「肉柱」。玉柱名意與肉柱同。
4.傷山穴。「傷」，傷害也。「山」，土石之大堆也。傷山名意指膀胱經上行的陽熱風氣對穴內固化的脾土微粒有較大的傷害。本穴物質為乾燥的脾土微粒，而膀胱經上行的陽熱風氣又從本穴經過，脾土微粒中水濕不足則將被上行的風氣吹散傷害，故名「傷山穴」。
概況
【取穴】位於小腿後面正中，委中穴與崑崙穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處，就是承山穴的位置。
【氣血特徵】氣血物質為地部脾土及天部上行的風氣。
【運行規律】風氣循膀胱經上行，脾土則屯固於穴周。
【功能作用】運化水濕，固化脾土。[1]。
日常保健
小腿肚上的「承山穴」，就是一個有效的「解乏穴」。經常按壓此穴，可舒筋活絡、壯筋補虛，對緩解腰背疼痛、腿疼轉筋、小腿痙攣等效果良好。在緩解肌肉緊張的同時，消除疲勞感。此外，經常按摩此穴還能舒暢同一條經絡上的經氣，散寒祛濕，對痔瘡、便秘等肛門部疾患也有功效。
作用功效
【功效應用】：理氣止痛、舒筋活絡
【主治病症】：緩解治療小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛治療便秘、脫肛、痔瘡等。現代常用於治療坐骨神經痛、腓腸肌痙攣、痔瘡、脫肛等。
【配伍應用】：
承山穴配大腸俞穴治痔疾；
承山穴配環跳穴、陽陵泉穴主治下肢痿痹；
承山穴配長強穴、百會穴、二白穴治療痔疾。
穴位療法
【針灸】 直刺1-2寸。
【艾灸】用艾條溫和灸承山穴5~20分鐘，每天一次，可改善小腿疼痛、腰背痛等。
【拔罐】用氣罐留罐承山穴5~10分鐘，隔天一次，可緩解轉筋、下肢疼痛等。
【刮痧】用面刮法從上向下刮拭承山穴3~5分鐘，隔天一次，可治療下肢疼痛。
【按摩】按摩承山穴拇指翹立，用力點按承山穴，儘量用力，並堅持點住不要放鬆，直至肌肉痙攣緩解為止。用拇指按揉或彈撥承山穴100~200次，每天堅持，可治療小腿疼痛。
視頻
承山穴：最有效的去濕穴位