感悟人生(蔡永慶)
作品欣賞
感悟人生
人最寶貴的東西是生命，因為生命對於我們只有一次。由於生命開始時的來之不易和結束時的岌岌可危，因此愈發顯得無比的神秘和珍貴。經濟社會越發達，文明程度越高，財富積累越多，物質生活越豐富，人們對生命的尊重和敬畏就越能形成共識，追求健康長壽者有如過江之鯽。人世間美好的東西不勝枚舉，但是它們都只具有派生性，唯一具有本原性的美好事物是生命本身。身體是革命的本錢，「以人為本」的核心就是尊重人的生命，這是一切人類價值的前提和基礎。所以，有人感言：只有好好活着，才可能有好的生活。生命是人生數字中的「1」，其它的一切，如榮譽、財富、地位等功名利祿，都只是這個「1」後面所衍生的零。平安是福，活着真好！只有個體鮮活生命的存在，一切才不會被清零，所以說「好死不如賴活着」，未來在世界變得更加美好的路上！
因為生命的偶然、短暫和易逝，所以我們更應該善待自己、善待生命。只有好好地活着，才存在為國家、為社會、為事業、為朋友、為家人作出貢獻的前提和基礎，才對得起愛你的人和你愛的人，才有扳回一局的可能。試想，美好、鮮活的生命個體都不存在了，權與錢等一切的一切與你又有何相干？有一個故事是這樣說的：一個身家上億的大老闆，年輕時為了出人頭地，在名利場上經過多年的打拚和勞苦，終於功成名就，可是當其有錢有勢時，因年輕時候過度勞累使身體患上了嚴重的疾病，此人哀怨地感嘆道：如果有人願意，他寧願出資千萬將其一身病痛出賣給別人……此話酸楚中透着絕望和無助，令人無限唏噓。據媒體刊載，我國東南沿海某省商界巨子王××英年早逝，其妻子攜19億存款改嫁王××生前的司機。該司機幸福之餘不忘調侃道：「以前，我以為自己是在為老闆打工；現在，我才明白老闆一直在為我打工！」還有更為刻薄的說法，如若不懂得憐惜自己好好地活着，三十歲以上已生男育女的夫妻雙方，一旦有一方熄火，另一方極有可能新娶或改嫁，造成的後果往往是「人在天堂，錢在銀行，老公在別人的洞房」，或者落得個「錢被外人用，婆娘還被人家耍，娃兒又被人家打」的結局。由來只有新人笑，有誰聽到舊人哭？
在人生的起點和終點上，任何人都是一樣的，不管你是官還是民，是窮還是富，終歸都是來時一絲不掛，走時赤手空拳，所有的一切皆來源於自然又終將回歸自然，這是一件特別現實而又特別殘酷、特別無奈的事情。現代人活得非常累，只是因為每個人都想提高生活的品質，都想出人頭地，於是乎找錢的想整更多的錢，掌權的想弄更大的權；甚至有錢的想掌權，有權的想掙錢，於是就衍生了許多生活的錯位和人世間的悲劇。人生一世，草木一秋；譬如朝露，去日苦多；神龜雖壽，猶有竟時；凡事何必太過於糾結？許多時候，與其等得生活的水落石出和生命的油盡燈枯才喟然長嘆，不如未雨綢繆從容樂活。在我們忙於追名逐利的路途上，不妨設想一下生命的終極目標是什麼，不妨稍事停頓一下、放鬆一下、感悟一下、思考一下、評估一下、遙望一下。每個人在世上都只有活一次的機會，既然如此，你就不能讓自己短暫、脆弱的生命太拘泥於浮雲般功名利祿的計較。
一位高人曾說過這樣的話：一個人的一生中，很有必要到這三個地方去走一走、看一看，你就會有許多的感悟和收穫——到醫院去走一走，你會進一步感受到健康的重要；到監獄去走一走，你會進一步感受到自由的重要；到火葬場去走一走，你會進一步感受到生命的重要。
由於多方面的原因，每個人對健康的理解千差萬別，常言道：盡信書不如無書。我個人認為，一個人的身心健康，其實以下這三點很是重要：一、好心情，因為「病由心生」。二、管住嘴，因為「病從口入」且「禍從口出」。三、邁開腿，因為「生命在於運動」。
展開一點說，「好心情」就是一個人要胸襟豁達開朗，大事不含糊，小事不糾結，任何事情都要拿得起、放得下，都要秉持「不過如此」的心態。「管住嘴」除了指說話要講究分寸、戒煙少酒外，主要是指在飲食方面要注意從細節上入手長年累月的有所掌控，以免不良因素通過在身體的量變聚集產生不可逆轉的質變；合理的膳食結構應該是低鹽低糖低脂肪，遠離霉變食品，少吃或不吃醃製食品、熏制食品、油炸食品、動物內臟，按一位養生專家的說法，優質食品的排序應為一黑二紅三綠四白（黑——如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、香菇、紫菜、烏骨雞等；紅——如紅米、番茄、大棗、枸杞、山楂、紅蘋果、草莓等；綠——主要指各種綠色蔬菜和水果、綠茶等；白——主要指水稻、小麥、玉米等主糧經過加工後所生產出來的白米、白面等）。「邁開腿」說的是要統籌兼顧地使身體得到適當的鍛煉和休息,常言道：飯後百步走，活到九十九；飯後三百步，不用開藥鋪。累了痛了，要懂得休息，只是因為「手中攢有千條線，必定只有一針頭」——你手裡即使攥着一千個線頭和工作的千頭萬緒，但是畢竟一次針眼只能穿過一條線。有時，適當的休息和調整，是為了更好的出發，是為了到達更遙遠的遠方。
其實，身病不如心病，身體的健康固然重要，但是心靈的健康更加重要，保持平和、恬淡的心態是健康重要的前提和基礎。胸襟決定着健康的等級、生活的質量、工作的效益、壽命的長短。人們在追求情慾上，在喜怒哀樂上，在追求物質利益上，要掌握中和的原則，要保持平衡謙和的心態。焦慮症、抑鬱症、疑病症、強迫症、妄想症、失眠症等精神性疾病的東西，往往不是吃的食品和鍛煉的手段所能化解的問題。現代社會節奏太快、成本太高、競爭過於激烈，導致人們生活的壓力增大，自我釋放、自我調節、自我安慰、自我塑造等心理的調適，只能依靠你自己，解鈴還須繫鈴人。所以，別老是想着自己還沒啥，要多想想自己已經有啥；「牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量」，「幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸」；只要認真細緻的梳理，每個家庭都有讓你感到驕傲、自豪和愉快的物事，當然也不乏讓你感到慚愧、失落和鬱悶的事情，何況「人無千日好、花無百日紅」？我個人認為，除保持豁達開朗、知足常樂的心態外，心理健康的另一個重要因素是善良，人要眾善奉行、從善如流，雖不能至，但心嚮往之；隨時心存感恩之心，多存反哺之情，多點助人為樂，贈人玫瑰手留余香。試想：如果你是有神論者，你平時不行善不積德心中無敬畏，一旦遇到急難險重的事兒才去臨時抱佛腳，菩薩能為幾炷高香幾個水果幾塊紙錢幾句好言所誘惑和迷惑？
作為一名國家公職人員，做人做事更應該要有自己的原則和底線，更應該嚴以修身、用權、律己，堅守自己的精神家園，只問耕耘、莫問收穫，正確處理好公與私、情與法、利與義的關係，認真把好「政治關、思想關、權力關、金錢關、美色關」等重要關隘，不能迷失自我和方向，更不能放縱地追名逐利；否則，一旦曲散人終，非法攫取的東西往往只會成為自己量刑的重要依據，所留下的也不過是一篇篇痛徹心扉的遺憾《悔過書》。人成長的過程很漫長，但是自毀的過程卻很短暫，有時就是一念之差；當終點又回到起點，一切皆被清零，你會懊悔無比。可是，人生沒有返程票世上也無後悔藥，早知如此，何必當初？凡事皆有因果，報應如影隨形。
這一點要向我們敬愛的周總理學習，他是一個充滿人情味的布爾什維克 他把他的一生都獻給了他所深愛的祖國和中華人民 鞠躬盡瘁，死而後已 他 他身後沒有一座墳塋 沒有一抔黃土 沒有一塊墓碑 但他永遠活在中國的崇山峻岭和江河大川中 活在他所深愛的祖國和人民的心中。我們要深切緬懷偉人周恩來，大力學習宣傳周恩來精神，深入挖掘周恩來精神的豐富內涵，充分展現周恩來的光輝形象和崇高品格，積極弘揚和踐行社會主義核心價值觀。
生活其實就是生活給別人看和看別人生活，不以物喜、不以己悲，多些隨緣自適、少些攀比計較，人生方可行雲流水、成大風景。在經濟社會高速發展的今天，對生存、生活和生命作一番簡單的梳理、審視，把過去與未來一同斟酌，無疑是一次漫長的心靈之旅。面對這個充滿誘惑的世界，把對生活層次的理解和對生命價值的關懷與對道義價值的弘揚有機地結合起來，對個人的名譽、地位、利益等想得透、看得淡，一切順其自然
作者簡介
蔡永慶，男，90年畢業於山西師範大學。