太極劍

太極劍原圖鏈接來自 問道 的圖片

太極劍，是由太極拳法及古劍術兩種特色武術相互結合發展而成，是太極拳四種古兵器之一。

練習太極劍時，要求心靜體松、自然柔和，舞劍輕盈、靈巧敏捷。習劍時，重意不重力，注重以「意」來導劍，也就是身與劍合、劍與意合，忌諱用「拙力」來揮劍。握劍時，手掌要放鬆、手指要靈活；運劍時，手腕的運轉要配合全身靈活的帶動。太極劍術雖然幾乎沒有刻意發力的動作，但是卻非常注重內勁的發動，內勁是呼吸吐納與劍術套路運動的完全配合，勁力源自腳底，啟動於大腿，通過肩背、手臂、腕掌，貫注到劍尖，達到周身一致，這種發勁的過程，全賴平日一絲不苟的勤奮練習。

目錄

歷史

雖然中國劍術和太極拳已有很久歷史，觀乎現存史料，諸如《陳氏家譜》、《拳械譜》、王宗岳及李亦畬手鈔《太極拳譜》（後收入《太極拳術》一書）等等，均沒有關於太極劍的記載；蔣發、楊福魁、武禹襄等太極名家的傳習記述也沒見提及。即使以「好道善劍」見稱的張三丰，關於他的記載也只談及過他傳授的是「武當下乘丹字第九派四明內家之劍術」（即「武當劍」）。雖然武當劍也講究後發先至、順人之勢、入紅避青、蹈隙乘虛、以斜取正，然而武當劍旋翻走化、疾快輕穩的特點，以及它滾翻、騰空、躺地的劍法，跟太極劍的風格實在大異其趣。

太極劍的歷史雖不長，但很受太極愛好者歡迎，其流行程度實超過太極刀、槍、棍、杆等器械。

派法

觀乎時下流行的各派太極劍，無論結構、招式名名稱和內容，各派均自不同，找不出一脈相承之跡，可見時下的太極劍皆為太極拳流派形成後，各派分別自行發展創篇而成的，有理由相信，其歷史只有近百年左右。

• 陳氏太極

• 楊氏太極

• 武氏太極

• 吳氏太極

• 孫氏太極

主要步法，手勢

步法：上步、退步、撤步、蓋步、插步、跳步、行步、擺步、扣步、輾步等。

身型：虛領頂勁，沉肩墜肘，含胸拔背，松腰沒胯，收臀開膝。

步型：並步、弓步、虛步、撲步、丁步、歇步、獨立步、平行步、叉步等。

腿法：有蹬腳、分腳、擺腿、震腳、後舉腿等。

手勢：劍指，平帶、攔劍、雲劍、獨立上刺等。

視頻

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