口罩

口罩
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口罩，口罩有很多種類，從棉布口罩、不織布口罩、外科口罩、活性碳口罩到N95型口罩。

不管是流感、肺炎，都會透過飛沫傳染，所以選擇能防止飛沫入侵的口罩，就是防疫的第一線。不少民眾會買「活性碳」口罩來戴，怕自己感冒咳嗽傳染給別人，或是用來預防細菌，不過食藥署指出，活性碳口罩的過濾層，主要功用在於吸附有機氣體、具惡臭的分子，並非用於過濾粉塵，也不具阻隔細菌穿透的功能，必須要戴上醫療口罩、外科口罩才有效。

2019年發表在《美國醫學會雜誌（JAMA）》的研究，分析2862名醫護人員戴口罩之後預防流感的效果，結果發現，戴N95口罩後的流感患病機率為8.2％，戴醫用外科口罩則是7.2％，顯示兩者沒有顯著差別。

N95口罩適合醫護人員，因為近距離照顧患者容易遭飛沫傳染，但一般民眾只須戴醫用外科口罩即可。

醫護人員如要接觸流感及肺癆病人，仍要戴上N95口罩。他流感及肺癆病人部分需使用無創呼吸機，霧化了的飛沫粒子，更容易停留在空氣中，增加空氣傳播風險；由於外科口罩未能阻隔直徑小於5微米的飛沫粒子，因此醫護人員需佩戴N95口罩，「N95口罩能阻隔95%的細小飛沫粒子」。

然而，如果佩戴N95口罩的時間過長，醫護人員容易倒吸自己呼出的二氧化碳，令血液中的二氧化碳上升，可致腦血管舒張，出現頭痛，「所以當年SARS時，我們戴口罩大約一個多小時後就要除下，出去戶外地方唞唞氣。另外，如果長時間戴N95口罩，口罩上的金屬片長期勒緊鼻樑會引致損傷」。

目錄

種類

選對口罩
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• 1. 棉布口罩：功能在於避免吸入灰塵或將飛沫噴出，對6μm以上微粒有80%阻隔效果，用於一般平日的保暖或買不到外科口罩時暫時替代使用。優點是可以重覆清洗使用較環保，但如果布勤於清洗，反而容易滋生細菌。

適合：買不到外科口罩時，或是騎機車時擋風、擋灰塵、保暖使用。

• 2. 活性碳口罩：增加了活性炭層可吸附有機氣體，而且過濾層纖維孔隙小於棉布口罩，所以可以吸附附汽機車所排放的有機溶劑。通常會在容易吸入有異味空氣場所使用，例如戶外騎車、進行油漆或噴漆、噴灑農藥等。此外，當活性碳無法吸附異味時就要更換。

適合：用於清潔、噴漆等有刺激氣味的工作場合。

• 3. 外科口罩：構造通常分成三層：外層防波濺、中層具過濾作用，內層可吸濕氣，並對於6μm以上微粒有90%阻隔效果。 功能為避免吸入病人咳出的飛沫微粒。普通外科口罩使用一次就應該丟棄，如果發現口罩有破損、弄濕或弄污，都應該立即更換。

適合：用於感冒時進出不通風場所，如診所、醫院、電影院等。

• 4. 醫用紗布口罩：是採用12-15層經嚴格消毒程序處理過的醫用紗布製成，能抵擋細菌及病毒。但這種類型口罩在結構上與人的臉部緊密度不理想，而且對5μm以下的細微顆粒物還是會從網眼中穿過去，而且長期佩戴，會讓人感覺呼吸不暢，很不舒服。

適合：平時清潔工作時使用或是買不到外科口罩時。

• 5. N95口罩：N是指這種口罩適合在非油性場合中使用，95是指這種口罩在使用過程中能過濾掉體積≥0.3μm的微塵95%以上。中間凸起成杯狀，與人的口鼻部位十分吻合，並有一定的過濾空間。N95口罩對阻隔懸浮粒子及病菌病毒有幫助，但缺點為呼出的大量濕熱氣體，容易把口罩打濕，造成防護效果下降和阻力上升的問題。也不能阻隔化學或有毒氣體。

所以醫用口罩、外科口罩、N95型口罩用來阻隔飛沫、微粒及細菌穿透，可避免疾病散播與傳染。而「活性碳口罩」中的活性碳，具有多孔隙的結構，其過濾層的主要功用在於吸附有機氣體、具惡臭的分子，例如加油時揮發出來的甲苯蒸氣，或是油漆後所產生的異味，對於阻絕懸浮微粒及細菌穿透，效果並不佳。

一般而言，平日只需使用不織布口罩，就具有基本的防疫效果，且方便性高，採耳掛式直接戴上就可以；但佩戴時應注意口罩與臉部的密合度，且口罩鼻樑片或有顏色的部分應朝外，並盡量將口鼻緊密遮蓋住。

使用時機

當社區中未有明確傳播風險時，正常口罩使用時機應著重在「看病、陪病、探病的時候要戴，有呼吸道症狀者應戴口罩，有慢性病者外出建議戴口罩」，而健康民眾及一般學生無須戴口罩，上學上課仍不須戴口罩。

正確使用須知

這才是一次性口罩的正確戴法，很多人都戴錯了，趕緊學起來

如何正確使用口罩？

正確使用口罩才能有效防範病毒入侵，使用時應注意： (1)檢查口罩有沒有破損； (2)兩側鬆緊帶掛上耳朵，鼻樑片固定在鼻樑，口罩拉開到下巴； (3)輕壓鼻樑片，讓口罩與鼻樑貼緊； (4)檢查口罩和臉部內外上下是否有密合； (5)同一副口罩應只限同一個人重複使用，且應每天更換。 (6)如果在口罩裡咳嗽、打噴嚏、流鼻涕，請馬上把口罩摘下丟棄，換上新口罩。

使用期限

口罩依不同材質，有4～8小時不等的使用期限，期限一過就應丟棄。丟棄口罩，應將朝外的一面向內捲起，讓可能沾染病毒的部分朝內再丟棄，但手在捲動時有接觸病菌的風險，丟棄口罩後應落實洗手。口罩保存應避免長期陽光直曬，存放在乾淨、乾燥、通風的環境，避免受潮。但在SARS或武漢肺炎(新型冠狀病毒肺炎)傳播期間，因口罩的供應量不足，也有人建議將配戴過的口罩用口罩消毒法滅菌後再重複使用。