壓韭茄子
壓韭茄子
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山西地處黃土高原,四季氣候分明,作物大多以旱作為主,尤其是粗糧製品更是品種繁多。這樣的地理氣候條件,也給山西農業帶來局限性,蔬菜品種少,尤其是到了冬天,新鮮蔬菜更是少之又少。人們就想辦法把當季收穫的蔬菜做成乾菜或醃菜儲存食用。每年秋收時,山西人都會把拉蔓後口感較差的茄子做成醃茄子,醃好的茄子鹹淡適口,非常清香,是佐粥的最佳伴侶。如今,壓韭茄子是山西省大同地區的風味小菜,深受民間百姓喜愛,是春夏季節的可口小菜。
目錄
中文名
壓韭茄子
目錄
製作材料
蒸製控水
拌制過程
碼放醃製
傳統作法
保健功效
選購要點
保存方法
製作材料
原材料
茄子2根、韭菜1小把。
調味料
大蒜6瓣、自製剁椒1湯匙、食鹽1/2茶匙。
蒸製控水
1.茄子用清水沖洗乾淨,控干水分。
2.洗淨的茄子放在案板上,用刀切去茄蒂。
3.再用刀把茄子剖成厚薄均勻的三等份茄子片。
4.鍋里放水支好蒸架,茄子片擺放在蒸架上,蓋好鍋蓋,大火蒸15分鐘。
5.蒸至茄子熟,用筷子可以輕鬆穿過。
6.蒸熟的茄子片擺放在案板上。
7.茄子片上壓一塊案板.
8.把茄子裡的水分擠壓干。
拌制過程
1.大蒜去皮放在碗裡,用擀麵杖搗壓成蒜泥。
2.加入1/2茶匙食鹽。
3.加入1湯匙自製剁椒。
4.用勺子把調味料攪拌均勻。
碼放醃製
茄子的碼放與醃製過程
1.控干水分的茄子片碼放在密封碗中。
2.韭菜洗淨切成寸斷。
3.茄子上鋪一層切好的韭菜段。
4.韭菜段上鋪一層調好的蒜泥剁椒。
5.上面再鋪一層茄子。
6.再鋪韭菜段、蒜泥剁椒,一直把所有的材料都層層碼放在密封碗裡。
7.蓋好蓋子,放在冰箱冷藏醃製2小時。
8.醃製2小時後。
醃製好的茄子撕成條狀即可食用~
茄子吸收韭菜和蒜泥剁椒的香味,鹹淡適口、清香宜人。
傳統作法
將茄子用清水洗淨,去掉茄柄和萼片,用刀縱向在茄子上切開深1厘米的口子5~6條;然後上籠蒸製,至軟硬適中出籠,均勻地擺在木板上,再用另一塊板子壓住,上再放重物壓制脫水,到不滴水為止。料,有蒜泥、韭菜段、
生薑末及其他調味料放在一起拌勻。將脫水後的茄子拌上調製好的調料分層碼入壇內,壓緊、封口,3個月後就可食用。
保健功效
不僅含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵等,還含有多種維生素。尤其是紫色茄子,富含維生素P,可增加微血管的抵抗力,防止血管出血。此外,茄子中含有多種生物鹼和皂草甙。皂草甙具有降低血液中膽固醇的功效,
故對預防心血管疾病是十分有益的。
選購要點
外皮有光澤者佳,花蒂生長處仍新,茄子摸上去有彈性,且稍具重量者為佳。果形要均勻周正,老嫩適度,無裂口、腐爛、銹皮、斑點,以皮薄、籽少、肉厚、細嫩為佳。
保存方法
參考文獻
- ↑ 山西大同壓韭茄子的醃製方法,騰訊網 2020年11月27日