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黑芝麻糙米粥

来自网络的图片

以糙米、黑芝麻为主料的菜品

特色

帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。

基本信息

中文名；黑芝麻糙米粥

原   料；糙米、黑芝麻、

辅   料；白砂糖

特   色；帮助排除宿便

原料

糙米 1杯黑芝麻 2大匙 水 14杯

辅料

白砂糖 适量

做法

1.糙米洗净沥干。

2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。