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鸡肉佛手瓜
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鸡肉
佛手瓜
圖片來自豆果美食网
鸡肉佛手瓜
我们平时吃的调料~热量真的少的可怜~只是因为咸味的东西你会越吃越想吃~从而摄取了很多事物的热量~所以饮食清淡对于减肥是非常有好处的~
鸡肉佛手瓜的用料
鸡胸脯
肉1个
佛手瓜2个
蒜瓣
2个
油少许
盐(盐是没有热量的~)少许
鸡精2g
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鸡肉佛手瓜的做法
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鸡肉佛手瓜的做法
鸡胸脯肉加入姜片,花椒,盐,八角煮熟~
撕成丝~佛手瓜去皮切片。
锅内倒入油,倒入蒜瓣炒香,倒入鸡
翻炒
。
倒入佛手瓜,翻炒2分钟,想要软一点就加半小碗水中火煮一会。然后加入盐和鸡精即可出锅。
[1]
参考文献
↑
鸡肉佛手瓜
分类
:
427 飲食;烹飪
370 植物學總論