零極限的美好生活檢視原始碼討論檢視歷史

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《零極限的美好生活》，[美] 卡麥拉·拉斐洛維奇，青心文化出品 著，龔婉如 譯，出版社： 中國青年出版社。

書籍是用文字、圖畫和其他符號，在一定材料上記錄各種知識，清楚地表達思想，並且制裝成卷冊的著作物，為傳播各種知識和思想，積累人類文化的重要工具。它隨着歷史的發展，在書寫方式、所使用的材料和裝幀形式，以及形態方面，也在不斷變化與變更。

內容簡介

世上使用零極限進行清理很久的人，教你將「零極限」神奇的四句話成功運用於愛情、金錢、土地、身體、工作、人際關係……

以荷歐波諾波諾持續清理了40年的KR女士在本書中透過自身經驗，教你將「對不起、請原諒、謝謝你、我愛你」四句話全然運用於生活中！告訴你如何活用荷歐波諾波諾這套充滿智慧的方法，解決日常生活中體驗到的煩惱。書中還收錄了簡單易懂的實踐方法、讀者問答、KR女士與吉本芭娜娜的精彩對談，使讀者倍感親切。

作者介紹

[美]卡麥拉·拉斐洛維奇，住在夏威夷鑽石山山麓，是莫娜·納拉瑪庫·西蒙那女士所開創的「荷歐波諾波諾回歸自性法」的繼承者。在現存的荷歐波諾波諾實踐者中，是清理時間長，而且直接接受莫娜女士指導的少數訓練者之一。取得了企業管理碩士學位與按摩治療師執照，在夏威夷經營不動產，並為實踐荷歐波諾波諾的個人或經營者提供諮詢與身體治療工作。與伊賀列卡拉·修·藍博士合著《內在小孩》。

目錄

前言 隨時進行清理吧！

莫娜與我

第一章　清理

清理帶我走向真正的自己

19歲開始清理後，生活朝向完美綻放

荷歐波諾波諾里的握拳

外語學不好時，我這麼清理

第二章　期待

藉由清理得到靈感與行動，就會完美

清理後，幸福湧現

對年齡進行清理的好處

Q&A：如何成為充滿魅力的女性？

第三章　人際關係

藉由愛看見彼此，而不是期待

只要你本身是愛，沒有人是孤獨的

經常陪在身邊的人最需要清理

Q&A：如何改變與丈夫之間的關係？

第四章　金錢

金錢、身體與靈性之間的關係

想要的東西這樣清理

需要錢的時候這樣做

第五章　工作

重視辦公室里的每個聲音

職場上男性與女性的立場

Q&A：如何決定該不該換工作？

第六章　自然

學會傾聽大自然的聲音

尊重萬事萬物的存在

體驗大自然之愛

第七章　土地與房子

與土地之間的邂逅

裝潢房子前先與房子對話

靈感所蓋出的房子處處是驚喜

解放受傷的房子

清理土地的記憶

第八章　身體

善待身體的最好辦法

家人生病時，請說"我愛你"

荷歐波諾波諾的身體工作

感覺憂鬱時，請聽內在小孩的聲音

別離是全新的開始

過去的願望會不經意地實現

第九章　我的內在小孩

改變生活形態的做法

不原諒別人，將會對自己造成傷害

藉由清理記憶撫平心理創傷

與身邊的人保持適當的距離

第十章　養育子女

每天都以全新的心情面對孩子

讓親子關係往愛的方向發展

零極限的育兒法則 132Q&A：如何教養孩子？

KR與吉本芭娜娜之零極限對談

吉本芭娜娜

莫娜與我2

後記　透過清理髮現真正的自己