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事实揭露 揭密真相
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陈月卿
国籍 中国
职业 资深媒体人、癌症关怀基金会董事长及养生专家
知名于 荣获五座电视金钟奖及第十四届中华民国十大杰出女青年
知名作品 《天涯若比邻》
《放眼看天下》
《华视新闻杂志》



陈月卿 [1] 陈月卿,资深媒体人、癌症关怀基金会董事长及养生专家。

国立政治大学新闻系、新闻研究所毕业。曾任华视新闻部主播、副理,《天涯若比邻》、《放眼看天下》及《华视新闻杂志》节目主持人、制作人,荣获五座电视金钟奖及第十四届中华民国十大杰出女青年。

个人简介

陈月卿,资深媒体人、癌症关怀基金会董事长及养生专家。

国立政治大学新闻系、新闻研究所毕业。曾任华视新闻部主播、副理,《天涯若比邻》、《放眼看天下》及《华视新闻杂志》节目主持人、制作人,荣获五座电视金钟奖及第十四届中华民国十大杰出女青年。

现为TVBS《健康两点灵》节目主持人。

1991年因为先生苏起罹患肝癌开刀,本人亦为“药罐子”,开始追寻健康之道,钻研“全食物饮食”保健方法,寻找到好的厨房小帮手,用维他美仕全营养调理机为先生和自己调养。历年出版《从心开始-每天清除心灵癌细胞》、《每天清除癌细胞》、《全食物再发现》、《全食物密码》等著作。

陪先生走过二十多年抗癌路,亲身体会癌友及家属心情,2010年出任“癌症关怀基金会”董事长,全力推广

全食物运动”以改善癌友饮食、倡导饮食防癌。

除出版著作外,更经常受访、主持节目或应邀演讲,历年来超过300场的讲座和观众分享全食物开启的幸福人生。

现任

“癌症关怀基金会”董事长。 TVBS“健康两点灵”节目主持人

学历

国立政治大学新闻系毕业

国立政治大学新闻研究所毕业

经历

华视新闻部记者、主播、副理

《天涯若比邻》、《放眼看天下》及《华视新闻杂志》节目主持人、制作人

荣获电视金钟奖---五座

第十四届中华民国十大杰出女青年

美国东西文化中心Jefferson Fellow当选人

著作

繁体书

‘从心开始’希代书版1996年10月出版

全食物密码’大开信息2005年出版

‘全食物再发现’大开信息2007年出版

‘每天清除癌细胞’时报文化2010年10月出版

从心开始‘每天清除心灵癌细胞’时报文化2013年6月出版

简体书 ‘全食物再发现(升级版)’上海辞书出版社2009年2月出版

‘全食物调养秘籍’东方出版社2012年12月出版

代表著作

《全食物调养秘籍》

图书信息

书名:《全食物调养秘籍》

著者:陈月卿

出版: 东方出版社

字数:180千字

版次:2012年11月第1版

定价:42.00元

内容简介

什么是全食物?全食物,就是天然完整、 未经加工精制的食物,如蔬果、豆类、坚果或全谷类等,保有人体

所需的完整营养,皮和籽更是含量丰富。

细嚼慢咽本来是吃饭的基本功,一口食物最好咀嚼30-100下,最能防止肥胖、帮助消化,而且嚼得越久,越能领略食物的滋味。但是现代人吃饭像赶场,根本难以做到。所以,一天里能有一餐以搅碎的方式,将天然食材打成精力汤,难嚼的皮、籽、坚果与谷类,不到5分钟就被打碎成浆,只要一口一口慢慢喝,让汤汁与唾液充分混合,不必费力就能吃到上千种植物生化素、维生素、丰富的膳食纤维和各种矿物质、微量元素等完整的营养,是最天然、最先进、最有效、最省钱的营养补充法。

破除错误的饮食习性和迷惑,把握当令、均衡、多元三大原则摄取全食物,减少不必要的烹调加工程序,让各种营养素互相搭配、发挥协同综效,你就能吃出多"彩"多"滋",摄取营养最大值!

推荐序

全食物全营养,带我走进生机路--生机天天品牌创始人、国家一级营养师李珈贤STEVEN(中国台湾) 创造"真健康"的幸福人生--亚都丽致集团总裁严长寿

启动饮食新革命--台大生化科技系营养学教授、食品安全与营养咨议委员会委5458萧宁馨

全食物是爱的养生法--著名歌手田馥甄(Hebe)

书籍目录

自序--用食物为自己做"化疗"

Part1全食物,一切健康的答案

医生说,这是一个奇迹

谁说生理时钟不能倒转

想要不生病,先顾免疫力

我们的体内都有不老仙丹

吃错了,细胞就发炎

别让身体染上糖瘾

少肉多素,才是真健康

你吃的是健康素食吗?

饮食的品质,决定孩子的未来

全谷类就是最好的全食物

蔬果打造的彩虹防护罩

连皮带籽打成汁,吃进营养最大值

体内的环保大师--膳食纤维

你的饮食金字塔是正三角吗?

寒热平衡,滋养每一天

自然有机,才能吃出生机

聪明清洗和备料,保留营养本色

选对工具和用法,健康好简单

Part2对症健康吃,营养得满分(搭配维他美仕全营养调理机制作)

癌症--化疗、化疗健康吃

三高(高血压、高血糖、高血脂)--高血脂健康吃、高血压健康吃、高血糖健康吃

胃病--胃病健康吃

肝病--肝病健康吃

肾脏病--肾脏健康吃

过敏--过敏健康吃

感冒--感冒健康吃

女性保健--女性健康吃

减肥、美白--减肥、美白健康吃

婴幼儿成长--婴幼儿健康吃

结语--改变,就有希望!

视频

陈月卿--不老女神21年保养经_高清

大事件

2013年9月17日

为健康干杯,预祝李开复抗癌成功!17日傍晚和李开复约在癌症关怀基金会分享饮食调整的方法,除了他本 人,也有他微博上说的“老天使”-- 李大姐陪同来访。

2013年12月27日

李开复带着夫人再次到访癌症关怀基金会,陈月卿通过短暂分享,希望能让饮食调养计划的实践更easy,也期待下次再见面一样看到李开复的好气色,并听到更多健康的好消息!

2014年1月19日

抵达北京录制5期CCTV-4《健康进行式》

大年初一第一期--年夜饭,世界各地都会吃些什么?虽然吃法都不一样,但是目的只有一个,那就是希望新的一年平平安安,吉祥如意。那如何能让年夜饭吃的更加健康呢?

大年初二第二期--饺子和主食。过年期间鸡鸭鱼肉等动物性食物成了餐桌上的"主角",各式菜肴五彩缤纷、琳琅满目,却难觅主食的身影,从营养的角度来说,这种饮食结构是不合理的。

大年初三第三期--跟您聊聊零嘴。春节期间,家家户户都会开始串门拜年,迎接宾客的方式大都以满茶几的干果、点心为主,那么这些零食我们应该怎样合理地按比例分配,或是该买些什么来让我们的春节饮食体系更完整更健康呢?

大年初五第四期--逢年过节,免不了家家户户成箱成筐地购买水果,一是为了款待宾客,二来也是为家人满足口腹之欲,但是面对春节的大鱼大肉和饮食结构不规律,水果是否能够调整不良的饮食结构呢?而我们应该挑些什么,怎么吃才会更有益健康呢?

初十五第五期--巧克力一直是人们又爱又恨的食品,虽然它对心脏和延缓衰老有益,但人们更担心的是可能会引发肥胖,蛀牙的发生。这些说法究竟正确与否,怎么吃巧克力比较健康?又如何让元宵或汤圆吃起来更营养、更可口呢?

视频

陈月卿的营养秘籍“DIY无化学添加鲜肉丸”

《健康两点灵》担当节目主持人

节目经典推荐:

2013年11月23日--呼吸道保健,揪出你的毛病根源

节目摘要:咳嗽相当的脑人,可你分得清楚是干咳、湿咳,还是气喘引起的咳吗?而且从我们吐出来的痰的颜色就可以分辨是病毒感染还是细菌感染。另外你咳的到底是痰还是鼻涕呢?以及网络上号称能够治疗咳嗽、流鼻涕的药品或食物,到底真的有效吗?

2013年12月29日--抗癌十字军,让你不发癌

节目摘要:你认识这些可爱的小花和它们的主人吗?它们可以组成一支抗癌十字军,不仅能帮助你抗氧化、少生病,还能预防癌症。它们就是呈十字型、由4个花瓣组成的十字花科类蔬菜,抗氧化的植物生化素含量特别高,并且有超过3000种的种类。

2014年2月16日--揪出压力病,别用温水煮脑袋

节目摘要:看过温水煮青蛙吗?当水很热的时候,青蛙很警觉的跳开了,但是把它放在温水中慢慢加热,不

久它就被煮熟了。就像我们的大脑,当压力很温和的时候,会增加它的潜能,可是当压力逐渐增加却没有适当纾压的时候,我们的大脑就像那只青蛙一样,不知不觉就被煮熟了。

2014年2月23日--如何吃出年轻力

节目摘要:最近春暖花开,到处一片绿油油,大地回春的感觉实在太好了。那我们人也能回春吗?其实是可以的哦。根据很多人的验证,食物很重要,吃错了食物会让你老10岁,吃对了会让你年轻10岁,这一来一去就差了20岁。这周月卿要教大家吃哪些对的食物来永葆青春并帮助排除内脏毒素。

视频

养生达人陈月卿 161120 台湾名嘴用秘笈帮李开复清除癌细胞

参考资料