南瓜銀杏湯是一種食物,製作原料有南瓜、銀杏、枸杞等。
原料
南瓜500克,銀杏20克,枸杞10克,高湯、鹽、淡奶
製法
1.將南瓜去瓤,帶皮切塊。
2.枸杞、銀杏洗淨備用。
3.湯鍋中加適量高湯,加淡奶攪勻,燒開,放入南瓜、銀杏,調入鹽,大火煮開,轉小火煮40分鐘,放入枸杞稍煮即可。[1]
冬瓜銀耳湯的功效還是挺多的,掌握了作用以後,平常能夠 自身親手做一些那樣的粥品,對健康養生會具有非常好的實際效果,也可以為自己產生更身心健康的人體。在製做的情況下,能夠 依據自身的本人口感適度加上枸杞子,干桂圓還可以適當添加白砂糖,全是非常好的挑選。
參考文獻