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薏米红枣雪梨糖水 |
桃胶薏米炖雪梨的用料:桃胶40g、薏米40g、红枣10颗、枸杞1把、雪梨1个 水5碗、红糖块1条。
先将桃胶用水泡发至大,大概6个小时,洗洗杂质。
桃胶加水和薏米一起煮开,中小火熬半个小时加入雪梨,红枣和枸杞。
记得后面都是小火炖哦,胶质已经出来了,呈现透明状,整个过程煮是一个半小时。
放入红糖块溶化,开喝。这个对于咳嗽还有祛湿有一定作用。桃胶还能美容养颜哦,红枣可以补血,秋天就应该这样喝。
中文名薏米红枣雪梨糖水主要食材薏米,红枣
分 类糖水
材料
薏米, 红枣, 雪梨, 冰糖,
做法
1. 薏米和红枣提前泡一两个小时
2. 薏米红枣放入小炖锅,炖1小时
3. 把切好的雪梨和冰糖加入炖锅中,再煮10分钟左右[1]