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荷叶山楂薏米减肥茶 |
荷叶山楂薏米减肥茶,是花草茶的一种,是近年来兴起的新兴饮品,好看好喝,减肥养颜,很受女士的欢迎。如有时间,自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶,不止养身,在冲泡的过程中好好感受那股茶香,悠闲优雅,不也是很好的“养心”之道吗?
基本内容
中文名:荷叶山楂薏米减肥茶
分量:2~3人份
性质:花草茶
功效:调理脾胃,清肠排毒
材料
分量:2~3人份
荷叶干:10克(大约半块)
山楂干:15粒
薏米:10克
陈皮:10克
土冰糖:3小块
水:4碗
制作
第一步:将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤;
第二步: 将上述材料放入锅中,注入4碗水,大火煮开,转小火煲30分钟;
第三步: 放入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。
功效
调理脾胃,清肠排毒,降脂减肥,美白、改善肤质。[1]适合胃肠负担过重,或想减肥人士饮用。
小提示
1.荷叶干、山楂干和薏米在中药店或超市有售。
2. 此方可去冰糖,加块瘦肉(最好是猪展肉)煲成咸汤。
参考文献
- ↑ 荷叶山楂减肥茶真能减肥吗,健康网, 2021-09-02