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| 胸横肌 |
胸横肌作为呼气肌，是腹横肌的延续，且位居胸廓内面，完全符合督脉身体前面分支运行的要求，《黄帝内经》之《素问·骨空论》：“其少腹直上者，贯脐中央，上贯心，入喉，上颐，环唇，上系两目之下中央”所叙为督脉腹面走向分支，多认为与任脉合，而任脉在《灵枢·五音五味》为：“冲脉、任脉皆起于胞中……其浮而外者，循腹上行，会于咽喉，别而络唇口。”
基本资料
- 位置：位于胸骨体和肋软骨后面，是腹横肌的延续。
- 起点：起自剑突和4个肌束起于胸骨体下部，呈扇形向上外斜行。
- 止点：止于第2～6肋软骨与肋骨结合部内面。
- 功能：受肋间神经支配，收缩时拉肋骨向下，呼气。
- 层次：在胸固有肌中所居层面:第一层为肋间外肌、肋提肌，第二层为肋间内肌，第三层为胸横肌、肋下肌、肋间最内肌。有起自锁骨下动静脉的肋间血管贴胸横肌前面穿过。
胸横肌与督脉腹面分支运行的意义
实际比较发现，除源于胞中、项面部循行路线相同外，其在胸腹部任脉和督脉有很大不同：
前者走于浅表（浮而外者）；
后者深层（贯脐、贯心）。
也就是任、督二脉腹面分支循行路线并非重合，这样任、督二脉在胸腹面就能分出呼吸肌肉的阴阳：如同胸骨旁肋间肌作为吸气肌在任脉中所起的引领作用一样，胸横肌也在督脉腹面分支中起重要作用，一在表一个在内里。胸横肌位于第三到第六肋软骨后面，是腹横肌的延续，胸腹横肌皆是呼气肌而且位居同一个肌肉层面，就为督脉腹面分支的完整运行提供了解剖学上的有力佐证。
前者作用的肌肉为胸前面吸气肌（如胸骨旁肋间肌、胸小肌、胸锁乳突肌），而经络运行宜用逆腹式呼吸，故腹部可用收缩肌（膈肌、腹直肌，腹内外斜肌）；后者起作用的是胸腹前面呼气肌（如胸横肌、腹横肌等，督脉背脊运行还有两分支有相关呼气肌配合），可见前面收缩的中浅层肌肉是与任脉相适应的。而与督脉相适应的全是呼气肌且在较深同一层次上，督脉胸腹运行路线很连贯，胸横肌两侧向下向中拉肋下降呼气，腹横肌则横向中收缩，均达成主方向为下行中线，完全符合小周天督脉逆运的要求，胸横肌的功能使督脉腹面分支运行有深远意义，从而达到任督二脉周天运行，修身养性，强身健体的目的。[1]