肩外俞穴檢視原始碼討論檢視歷史
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【肩外俞穴】經穴名。出《針灸甲乙經》。屬手太陽小腸經。肩外俞穴的位置：當第1胸椎棘突下旁開3寸。中醫認為刺激肩外俞穴有緩解治療落枕、肩背酸痛、頸椎病等作用。
概況
【穴義】胸內部的高溫水濕之氣由此外輸。肩，穴所在部位為肩胛部也。外，肩脊外部也。俞，輸也。肩外俞名意指胸內部的高溫水濕之氣由本穴外輸小腸經。本穴位處肩胛上部，內部為胸腔，因本穴有地部孔隙與胸腔相通，胸腔內的高溫水濕之氣由本穴外輸小腸經，故名肩外俞。
【氣血特徵】氣血物質為濕熱水氣。
【運行規律】由胸腔內部外輸體表。
【功能作用】卸減胸腔溫壓[1]。
作用功效
【功效應用】有舒筋活絡， 祛風止痛的作用
【主治病症】主治肩背酸痛，頸項強急，肩胛神經痛，落枕，肘臂冷痛，肩胛及上肢冷痛，頸椎病，肩胛區神經痛，痙攣，麻痹，肺炎，胸膜炎，神經衰弱，低血壓等。
【配伍應用】
肩外俞穴配崑崙穴治肩背痛。
肩外俞穴配風池穴、外關穴治頸項強急。
肩外俞穴配秉風穴、養老穴治落枕。
肩外俞穴配大椎穴、後溪穴，有舒筋活絡解痙止痛的作用，主治頸項強直，頸、胸椎病，肩背痠痛。
肩外俞穴配後溪穴、天宗穴、肩井穴、大椎穴，治肩背疼痛。
穴位療法
【針刺】肩外俞穴向外斜刺0.3-0.8寸，局部酸脹。不可深刺，以防氣胸。
【艾灸】艾條灸10-20分鐘，肩外俞穴，艾炷灸3-5壯。
【按摩】用拇指指腹按揉肩外俞穴穴位並做環狀運動，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
視頻
肩外俞穴-緩解頸肩僵硬之法