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瘦身蔬果汤
图片来自豆果美食网

瘦身蔬果汤

瘦身蔬果汤的用料

  • 西红柿1个
  • 洋葱半个
  • 苹果半个
  • 番茄酱2勺
  • 盐少许
  • 糖1勺
  • 胡椒粉少许
  • 大蒜2瓣

瘦身蔬果汤的做法

  1. 把材料切丁,番茄去皮切成小块(在番茄上面切十字花刀放进沸水里烫几十秒,番茄皮很容易就掉了)
  2. 锅中放几滴油,放入蒜末炒香后加入洋葱翻炒,然后放入番茄炒出汁水后加入苹果翻炒
  3. 加入少许盐后加两碗水,加两勺番茄酱和一勺糖,小火煮十分钟后加胡椒粉调味即可[1]

参考文献