猕猴桃香蕉汁查看源代码讨论查看历史
猕猴桃香蕉汁 |
中文学名:猕猴桃香蕉汁 |
猕猴桃香蕉汁
猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质,含有的维生素c和硒的含量更为丰富,是果中之王。
猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆固醉,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止便秘,
快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不宜多食。另外,食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。
中文名 猕猴桃香蕉汁
主要原料 猕猴桃,香蕉
主要食用功效 清热解毒
适宜人群 大众
原料:猕猴桃1个,香蕉1根,冷开水、冰块各适量。
做法
将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。
将香蕉去皮,切块待用。
将猕猴桃、香蕉放入果汁机中,加入冷开水、冰块搅打均匀,即可倒入杯中。
营养价值
猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质,含有的维生素c和硒的含量更为丰富,是果中之王。
猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆固醉,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止便秘,
快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不宜多食。另外,食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。
<ref>[1],下厨网, 2015-12-02 <ref>