中文名牛奶蜂蜜燕麥粥主要食材牛奶,蜂蜜
分 類粥
材料
牛奶200毫升,
蜂蜜1勺,
燕麥6勺,
保溫杯1個,
做法
1. 頭一天晚上臨睡前,拿出燕麥。燕麥的種類琳琅滿目,我們需要的就是超市散裝售賣的那種,很便宜。
2. 用勺子將燕麥盛入保溫杯,我個人的量是6勺。
3. 在保溫杯中加入沸水,擰緊杯蓋,放置一個晚上。
4. 第二天早晨,打開保溫杯,將水全部倒掉。倒的時候可以用勺子擋着燕麥,以免燕麥也被一起倒掉了。
5. 讓燕麥到碗裡來!你會發現燕麥完全被泡開花了。
6. 加1勺蜂蜜。
7. 倒入牛奶(冷熱均可)攪拌。
8. 噹噹噹噹!完成。[1]
參考資料