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牛奶燕麦紫薯粥 |
红薯实际上便是蓝紫色的地瓜,而且紫红薯的营养成分和地瓜相近。
而在吃紫红薯的全过程中,大家通常会应用紫红薯来制做一些粥或是是白米饭。
实际上紫红薯还能够和燕麦牛奶配搭在一起,制成紫红薯燕麦牛奶,
在早饭的情况下喝一杯紫红薯燕麦牛奶,能够合理补充身体所必缺营养元素。
下列的文章内容就为大伙儿解读紫红薯燕麦片牛奶的做法吧。
中文名牛奶燕麦紫薯粥主要食材牛奶,熟燕麦
分 类快收菜,早餐,紫薯,粥
材料
牛奶一袋, 熟燕麦三大匙, 紫薯半块, 核桃碎适量,
做法
1. 紫薯切成小块,等到蒸锅水开,小火上锅蒸10分钟。
2. 牛奶倒入锅中,加入熟燕麦,稍稍搅拌,待到浓稠,大概一分多钟,倒入碗备用。
3. 紫薯大概蒸成这个样子,取出,放入牛奶燕麦里,
最后根据自己的洗好加入坚果,我比较喜欢核桃就放核桃啦~[1]