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心理学让你内心强大

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《心理学让你内心强大》是一本2013年10月中国法制出版社出版的图书，作者是隋岩。

基本介绍

中文名：心理学让你内心强大

作者：隋岩

出版社：中国法制出版社

出版时间：2013年10月1日

所属分类：图书 > 心理学 > 心理学通俗读物

内容简介=

人这一辈子，常会经历挫折和磨难，也常遭他人不解和埋怨。面对质疑，我们往往难以做到不为所动、宠辱不惊；面对困境，也难以让自己心无旁骛、处之泰然。我们需要修炼一颗强大的内心。拥有强大的内心，才能生活中无所畏惧、昂扬激越，才能逆转人生、创造奇迹。

《心理学让你内心强大》运用心理学理论，悉心对读者进行心理指导，帮助读者更好地了解自己，养成习惯，掌控环境，激发潜能，帮助读者修炼心灵，摆脱束缚，做内心强大的自己，活出精彩的人生。

作者简介

隋岩，知名心理作家，心理咨询师，代表作有《心理学与你》《心理学与生活》《心理学与人生》《缺失的心理课》《心理学世界》《小清新心理学》《情感心理学》《变态心理学》等。

图书目录

第一章 了解自己才能内心强大

内心强大的前提——透彻地了解自己

舍得之道——放弃不现实的想法

定位方向——强大的不是能力而是心理

认清现状——我还有什么好担心

炫耀的本质——偷偷作祟的自卑心

还原本我——逃离他人的影响

他人即镜子——映照潜藏的自我

第二章 掌控环境才能内心强大

随遇而安——顺利适应新环境

着眼于细微之处——每一件小事都很重要

看穿心事——卸掉他人的伪装

示强与示弱的哲学——选择你的处世方式

小心驶得万年船——不要授人以柄

找到统一战线的盟友——切忌孤军作战

第三章 逆境雄起才能内心强大

站在人生的路口——坚持还是放弃

眼前的迷雾——迷路只是暂时的

循序渐进——通过小进步来保持自信

强壮心脏——不要害怕批评

笑对失败——随时准备重新开始

峰回路转——等待谷底反弹的机会

何必纠结过去——有一种态度叫放手

第四章 张弛有度才能内心强大

时间紧迫——浪费一分钟都是犯罪

有的放矢——让自己忙得有价值

积极向上——及时消除负面情绪

倾尽全力——能做100%绝不只做99%

避免疲惫——身体是革命的本钱

宽恕别人——让斤斤计较不得近身

身体的“灰色状态”——摆脱亚健康

第五章 坚信理想才能内心强大

开放大脑——思想决定命运

活给自己看——按照自己的方式走路

保持谦卑——自大反而心虚

……

第六章 好习惯让你内心强大

第七章 悲观毫无用处

第八章 不做情绪的奴隶

第九章 让阳光住进心里

第十章 爱惜自己，热爱生活

第十一章 建立强大的心理优势

第十二章 家庭幸福才是真正的强大