双耳烩杂蔬（排毒清肠）查看源代码讨论查看历史

双耳烩杂蔬

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杂蔬拌双耳是生菜、彩椒、木耳、银耳、紫甘蓝、圣女果、胡萝卜做成的美食。

调料

盐、鸡精、香油

主要食材

生菜、彩椒、木耳、银耳、紫甘蓝

辅材

圣女果、胡萝卜

目录

原料

做法

原料

主料

生菜、彩椒、木耳、银耳、紫甘蓝、圣女果、胡萝卜

辅料

盐、鸡精、香油

做法

1.各种蔬菜均洗净，切片。

2.彩椒、木耳、银耳、紫甘蓝、胡萝卜入沸水中焯水后捞出；

3.圣女果洗净对切成两半。

4.将备好的材料同拌，调入盐、鸡精拌匀，淋入香油即可。