南瓜麥片餅檢視原始碼討論檢視歷史
南瓜麥片餅 |
中文學名:南瓜麥片餅 |
今天要給大家分享的是一道用南瓜和燕麥做的美食,雖然是粗糧做的,但口感特別柔軟,健康又好吃,我家小朋友特別喜歡呢,一口氣連吃5個!
用南瓜和燕麥做美食,既當早餐又解饞,不放一滴水,柔軟又蓬鬆!
南瓜和燕麥都是特別健康的粗糧品種,深受減肥人士的喜歡,但燕麥口感比較粗糙,所以很多人對它是又愛又恨
不過將它跟柔軟的南瓜搭配在一起做成的這個南瓜燕麥糕,卻顛覆了我對燕麥的印象,不用放糖,卻同樣香甜可口,
所以這道美食既可以當早餐又可以當點心哦,減肥的時候也可以放心吃,粗纖維多多熱量低,柔軟香甜可解饞了。
如果想要讓口感更好,咱們還可以在裡面加上紅豆餡,不過紅豆餡建議大家自己做,儘量少放糖,讓健康的食材做成美食也更健康。
中文名 南瓜麥片餅
主要食材 麥片,地瓜
分 類 餅
材料 麥片, 地瓜, 堅果, 紅糖, 椰絲,
做法
1. 地瓜一個 大概250g 弄熟搗成泥
2. 加入麥片我一個地瓜加了150g左右的麥片 揉勻如果有需要加入適量麵粉。可以根據自己喜好加入堅果或者椰絲 紅糖
4. 入烤箱 烤就好啦 我是200 度 15-20 分鐘
5. 還做了份南瓜的嘻嘻<ref>[1],下廚網, 2016-05-08<ref>