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南瓜麦片饼 |
中文学名:南瓜麦片饼 |
今天要给大家分享的是一道用南瓜和燕麦做的美食,虽然是粗粮做的,但口感特别柔软,健康又好吃,我家小朋友特别喜欢呢,一口气连吃5个!
用南瓜和燕麦做美食,既当早餐又解馋,不放一滴水,柔软又蓬松!
南瓜和燕麦都是特别健康的粗粮品种,深受减肥人士的喜欢,但燕麦口感比较粗糙,所以很多人对它是又爱又恨
不过将它跟柔软的南瓜搭配在一起做成的这个南瓜燕麦糕,却颠覆了我对燕麦的印象,不用放糖,却同样香甜可口,
所以这道美食既可以当早餐又可以当点心哦,减肥的时候也可以放心吃,粗纤维多多热量低,柔软香甜可解馋了。
如果想要让口感更好,咱们还可以在里面加上红豆馅,不过红豆馅建议大家自己做,尽量少放糖,让健康的食材做成美食也更健康。
中文名 南瓜麦片饼
主要食材 麦片,地瓜
分 类 饼
材料 麦片, 地瓜, 坚果, 红糖, 椰丝,
做法
1. 地瓜一个 大概250g 弄熟捣成泥
2. 加入麦片我一个地瓜加了150g左右的麦片 揉匀如果有需要加入适量面粉。可以根据自己喜好加入坚果或者椰丝 红糖
4. 入烤箱 烤就好啦 我是200 度 15-20 分钟
5. 还做了份南瓜的嘻嘻<ref>[1],下厨网, 2016-05-08<ref>