低卡香椿寿司
春天到啦，满大街都有香椿芽的香气，闻着就流口水，想想它和香菇的香气还蛮搭的，一起吃真的有意想不到的效果！鸡胸肉是高蛋白低脂肪的典型肉类，减脂增肌的最佳选择哈。这款寿司无沙拉酱，大大降低了它的热量，全程只有煎鸡胸肉时放了一丢丢油，尽管放心吃
寿司的用料
- 寿司[[海苔 ]]
- 鸡胸肉
- 黑胡椒，
- 生抽，
- 蒜蓉
- 黄瓜
- 肉松
- 香椿芽
- 香菇
寿司的做法
- 鸡胸肉用生抽蒜蓉黑胡椒腌制半小时，煎熟。我为了颜色好看放了些辣椒粉进去，可不放
- 用煎鸡胸肉的油煎熟香菇，然后把香菇切末儿，香椿芽切末拌匀
- 米饭，香椿芽香菇拌匀，铺在寿司海苔上，摆好黄瓜条，鸡胸肉卷起，切件，完成[1]
参考文献
