丝瓜魔芋美白汤查看源代码讨论查看历史

丝瓜魔芋美白汤

原图链接来自 百度 的图片

中文学名:丝瓜魔芋美白汤

丝瓜魔芋美白汤

丝瓜所含的膳食纤维特别丰富，还还有防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤，消除斑点，

使皮肤洁白，细嫩，是非常好的美容食材。 丝瓜搭配强效排毒的魔芋，抗衰老的茶树菇煮汤食用，

是非常美味的防癌美肤组合，食材简单，做法更是简单。经常食用此汤能养颜美白，爱美的朋友可以常做来喝哦。

中文名 丝瓜魔芋美白汤

主要原料 丝瓜

是否含防腐剂 否

适宜人群 老少适宜

材料 丝瓜300克、魔芋100克、绿豆芽150克、枸杞10克。

调料 高汤、盐。

做法

1、将丝瓜洗净去皮、切块备用。

2、绿豆芽洗净，魔芋、枸杞用热水泡洗。

3、锅内倒入高汤煮开，放入丝瓜、魔芋，大约焖煮10分钟左右。

4、放入绿豆芽稍煮一下，放入枸杞，加盐调味即可。

营养师建议

丝瓜的膳食纤维含量极为丰富，搭配强效排毒的魔芋，是绝佳的防癌美肤组合，

丰富的维生素A可以有效地修补皮肤组织，有痘痘痕迹皮肤的人可以尝试一下。