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不持有的生活

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不持有的生活，也叫做不持有生活，是由金子由纪子提出的概念，主张以不持有的生活之道来享受一种简朴、美好、有品质的生活。在经济危机下尤为适用，很多人都倡导这种不持有生活。不持有的生活不仅是提倡绿色环保，节俭，乐活，更是精神压力的释放与解脱，内省，灵修，心灵成长和达到各方面的平衡。生命本身就是一场体验，只经历，不占有。

基本内容

书 名：不持有的生活

译 者：燕子

定 价：29.00元

出版时间：2009-9-1

图书尺寸：19.2 x 15.2 x 1.2 cm

作 者：金子由纪子

ISBN：9787209049467

出版社：山东人民出版社

开 本：32开

页面：191页

发展

金子由纪子提出的“不持有”精神的内涵，另一位日本人，1925年出生的中野孝次，在自己研究日本传统文化的文集《清贫思想》一书中也曾谈到过。

中野孝次本人亲历了日本社会从“复兴经济”进入高消费时代的过程，现代日本社会物欲横流，人们被物质文明牵着鼻子走，对于什么是真正的物质需要这一问题 已经没有时间冷静理性地思考了，从而导致了“物质丰富但精神贫穷”的状态。中野孝次在《清贫思想》中崇尚“简朴生活，摆脱物欲的缠绕，不要因为一味追逐物质的丰富与物质文明的发达而忽视了人的心灵需要”。

简言之，“清贫思想”的核心就是将人对物质的占有欲限制到最小限度，以求获得精神上的充实、纯净和心灵的自由。“如果被物质所控制，头脑里只有购买、占有、消费、废弃等观念，就不可能得到内心的真正充实”，“幸福的生活必须要有和物质生产不同的人生原理”，“为了达到真正的富足，也就是内在精神的充实和满足，我们有必要重新评估所有欲的限定和一无所有的自由等论点”。

美国女作家茱迪·黎凡于2004年对自己的生活进行了一场实验，她提出，一整年只买必需的物品，凡是不很需要的东西一律不买。就这样，她暂别一向赖以维生的影碟、精油香皂和抽取式卫生纸，展开了一场挑战消费文化的激进的自我剥夺实验。经历了这不平凡的一年后，她出版了她的著作《可不可以一年都不买？》，希望更多的人来考虑过一种物欲更少的生活。

特点

不持有的生活会有七种生活习惯：

废弃的企业宣传单

1.不拿。

免费得到的东西，很少被人珍惜，因此往往囤积不用。

“不持有”的第一步就是“不拿”，不拿免费塑料袋，以自备购物袋来代替；

免费发送又用不到的赠品，也要坚持完全不拿的态度。

2.不买。

冲动购物感觉痛快，但买完东西感到后悔的状况也不少，因此只要是“没买也无所谓”的东西，就坚持不买，让物品登堂入室的门槛变高，这样家中就只会出现真正喜欢、真正必要的东西。

3.不储存。

不囤积保鲜膜和卫生纸这类消耗品，也许大减价时买了一堆，像占了便宜，却容易造成使用上的浪费。一旦停止囤积，使用时就会更谨慎，并且想出各种生活小妙招，例如以密闭容器代替保鲜膜、纱布代替卫生纸，自然能降低消耗品的使用率，换来神清气爽的好生活。

4.丢弃。

养成丢弃的习惯，杂志或小册子超过一定数量，就丢掉；

没在使用的漂亮糕饼盒子、过期的食物和调味料，也丢掉。

并且确实执行丢弃前的准备工作，例如用美观的袋子，作为垃圾分类的容器，让丢弃这件事，变得轻松愉快。

5.替代。

添购一样物品前，先想想家里是否有其他东西可替代？例如一年可能只用到一次的漏斗，就用现有的塑料板卷成漏斗状来代替，如此就能避免多持有一个东西；活用现有物品，不是为了弥补贫困，而是为了创造丰足。

6.借用。

不常用的东西，可以借用或租用，和其他人一起使用更多物品，每个家庭或许就会减少囤积少用物品的情况，避免压迫居住空间，减少无谓的浪费。

7.没有也无所谓。

购物前，务必自问：这个真的是必要的吗？也许能得到“没有也无所谓”的答案；生活中这种东西，应该很多。

评价

不论是中野孝次提出的“清贫思想”还是金子由纪子提出的“不持有的生活之道”，都不是不顾现实的。

他们所强调的都不是“一贫如洗”状态下的“清贫”或“不持有”，必定要在物质极大丰富、具备一定的经济基础和消费实力并且物欲开始膨胀的条件下，讨论这个命题才有意义。

“不持有”不是真的、完全、绝对的“不持有”，而是一种态度，一种思想，它的目的在于“缩减”，而不是完全摒弃。

出于环保或节约能源的考虑而不购买不需要的东西，这也是一种“不持有”的表现形态。

“不持有”的形态并不是一成不变的，它可能是一个暂时的、阶段性的思维定式，也有可能随着环境的改变而发生变化。比方说，本来你是不打算再买房子了，可一想到只有现金积蓄生活似乎缺乏稳固感，万一以后有个病啊灾的，估计扛不住，也有可能改变主意。

“不持有”这个概念，看上去很美，事实上“持有”还是“不持有”是见仁见智的，所以我们并不想特别拔高关于“不持有”或“清贫思想”要传递的观念。我们不希望营造一个“高、大、全”的氛围，大肆宣扬“不持有”的生活之道就一定值得标榜。

内容简介

不持有的享乐生活，超过自己管理能力的物品，不持有；不钟爱的物品，不持有；无法回收利用或转送给他人的物品，不持有；不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。

作者简介

金子由纪子，1965年出生，曾在出版社任职，如今转做自由职业者。

她笔下的作品涉及众多领域涵盖了生活方式、健康、旅游、教育等方面的内容。

曾担任日本门户网站All About“简单生活”专栏指导员一职。

在十年的单身生活中，她发现了“用简单物品过上悠闲生活”的快乐。

如今的她已是两个孩子的母亲仍然保持着简单的生活。

她根据自己的个人经验而提出的生活方式，引起了广大读者的共鸣。

著有《让每天生活舒适点的43个提示》《和睦的生活总是让人兴奋不已！》《生活细节的加减》等。

图书目录

前言 让身心都清爽起来

类型测试表

1 想尝试不持有的生活吗?

房间里的东西堆积如山，原因何在?

啊!这是回收利用的误区

“不持有”的真正含义

“不持有的生活”就意味着“低标准的生活”吗?

“不持有的生活”并非“节俭的生活”

不经意间钱竟然存起来了

“不持有”是一种很舒服的生活方式

费点工夫，多点享受

2 持续享受清爽生活的秘诀

与“不持有的东西”进行接触的方式

不买无用东西的魔法咒语

生活整理术，只要认真遵守就万事OK

如果房间放有生物，打扫起来会更方便

你家有几口用不到的锅?

三套衣服，不如一条披肩

每天使用的物品要斤斤计较

只要有朋友就不需要那些东西

3 形成这“7个习惯”，东西自然就少了

与减肥有异曲同工之妙

光“扔”是不够的

为什么会出现反弹?

利用习惯，在不知不觉中让房间整齐，干净

7个习惯——通向“不持有的生活”的捷径

4 整理实践篇不同物品的处理方法及不让物品增加的秘诀

你是哪种人——类型和处方

用“只出不进”的小秘决，走向“不持有的生活”

衣服

再也不要这种衣服了

寻找衣服的第二春

衣橱清爽、整齐的秘决

书籍·CD·DVD

家里的书和软件真的全部有用吗?

与需要的人分享文化财产

尽量不增加书和CD数量的妙方

纪念品和趣味品

要把回忆和压力一同积攒起来吗

一旦有所觉悟，就要当机立断

只拥有自己喜爱的东西就足够了

家具·家电

不符合现在生活的东西都是不需要的东西

处理大件物品时，要进行充分调查

不添置那些难处理的东西

纸类

这种纸类都需要处理掉

分清重要程度再处理

为了不让整理起来很麻烦的纸张到处乱飞

做一个计划表就会一目了然

5 不持有的生活让人感到愉快

为了获得真正想要的东西，所以“不持有”

时间就是金钱

这种生活方式支持着“不持有的生活”

不要总说“我很忙”

东西不是敌人，而是朋友

后记 为了不迷失

序言

到处都是东西，满地都是杂物……

我们周围塞满大量物品。例如那些买回来就没穿过的衣服。

我们总是对自己说，等身材苗条之后再穿，还经常抱怨“都没有可以穿的衣服啦”。

然而，就算瘦身成功，衣服的流行款式也会改变。当然，体形变好也算是件好事。

客厅柜子上的那堆装饰物，很多东西每次看到都会觉得心烦。

例如丈夫表弟结婚时的心形纪念时钟，它旁边还摆放着父亲去夏威夷旅行时带回来的奇形怪状的木雕玩偶，

因为如果不摆在那里的话，他老人家一定会生气。

碗柜里也摆满了东西。平日里基本不用的盘子、杯子、茶托就有很多套，由于这些都是比较昂贵的物件，

所以，除非遇到特殊场合，否则不会派上用场。

那些买啤酒或比萨时附赠的杯子、盘子，则堆在碗柜最前方。

让人觉得好像我每天都只用这些廉价品似的。

家里的壁橱……唉！每次打开也一样让人心烦。里面堆满了废旧的纸箱子。

这些纸箱子从搬家后，哦，不对，是搬家之前，就从未被打开过。

后记

摄影中有一个专业词语叫做“背景处理”。

在摄影时，如果被拍摄物的周围有很多乱七八糟的东西，拍摄的主体看上去也不会很漂亮。

如果一张照片看不出背景和被拍摄物的分别，这照片究竟想拍摄的是什么，别人也就无从得知了。

为了防止这种情况的发生，摄影师或是移动被摄物体，或是把背景中的东西挪走，不然就只有把背景虚化。

这样一来，被摄物体立刻就会变得突出了。

“不持有的生活”与摄影的原理相同。

如果你不清楚自己现在的生活状态，那么，就像摄影中的背景处理那样，一件一件来减少周围的东西吧！

想要一下子改变自己的生活，使之清新、舒适，是很难办到的。

我们可以从一点一滴做起，慢慢实践于生活之中，这样一来就简单多了。