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事实揭露 揭密真相
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髋部
图片来自新浪网

髋部(腹股沟部位)是躯干与腿相连接的部位,可以使你的躯干和腿能向前、后及侧面自主运动。[1] 由于髋部是一系列机体运动的中心,因而易潜在劳损。尤其是运动员舞蹈演员和从事体力工作者。[2]

活动不多的人髋部也会受到损伤。通常举重物、伸展、跑步及周末锻炼身体均会引起髋部骨与肌肉处于极度紧张状态。

损伤

髋部周围的肌肉及肌腱的损伤,有时也称髋部拉伤,常很快发生并导致不能活动,强烈疼痛,以至不能行走、坐、或将全身重量放在没有太大不适的腿上,作为一种保护性反射,你将不得不一一拐地行走,以免受伤的髋部受力,有时你不得不卧床一段时间,以便缓解疼痛,放松肌肉。

病因

髋部拉伤的直接病因是由于从骨盆到大腿的肌肉被挫伤或撕裂伤,也可能涉及连接肌肉与骨的肌腱撕裂。它多是由于运动过量,不正确地举重物,或剧烈运动前准备活动做得不够所引起,有时髋部扭伤也可由外因造成,如无意中摔倒在硬物上,或受到外力猛烈的撞击,例如车祸。

治疗

轻度的髋部扭伤在休息数小时或数天后,可自行恢复。假如肌肉组织真的撕裂,愈合过程则需1周或更长时间。在严重或复发的病例可能还需要手术修复损伤的肌肉肌腱

参考文献