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梁河县位于云南省西部，德宏傣族景颇族自治州东北部。东北与腾冲市接壤，东南与龙陵县交界，南与芒市、陇川县毗连，西与盈江县为邻，县城遮岛镇距省会昆明690公里，距州府芒市114公里。县域南北纵距49公里，东西最大横距45公里，总面积1159平方公里，2010年，梁河县第六次中国人口普查，总人口为154175人。境内生活汉族、傣族、景颇族、傈僳族、阿昌族、德昂族等民族。
梁河县是一个典型的农业县。是中国葫芦丝的故乡。2006年，云南省梁河县申报的“遮帕麻和遮咪麻”，入选第一批国家级非物质文化遗产名录。
2020年5月17日，正式退出贫困县序列。[1]
历史区划
历史沿革
梁河古为“勐底”傣族土目领地。
公元前425年，“勐掌”（保山盆地）傣族土目号召傣族各部组建联盟国家“勐达光”（汉译“哀牢国”），“勐底”傣族土目加盟“勐达光”（哀牢国）。
公元69年，“勐达光”（哀牢国）归附汉朝、其地置永昌郡；今梁河属永昌郡哀牢县。
公元77年，“诏达光”（哀牢王）反汉失败后，到怒江以西重组联盟国家“勐达光”（汉译“掸国”），先后在“勐勉”（腾冲）、“勐辣”（盈江）、“勐卯”（瑞丽）、“蒲甘姆”（缅甸中部）建立都城；[3]今梁河属“勐达光”（掸国）。
公元586年，“勐达光”（掸国）被骠人所灭，“勐卯”（瑞丽江河谷盆地）的傣族头人联合周边的傣族“勐”（邦、国）组建联盟国家“勐果占璧”（史称“前果占壁国”）抗击骠人、继承了“勐达光”的版图；今梁河属“勐果占璧”（前果占壁国）。
公元762年，“蒙舍龙”（汉译“南诏国”）吞并澜沧江以西各部及“勐果占璧”（前果占璧国）所属各部、仿唐朝制度置永昌节度和镇西节度；今梁河属“蒙舍龙”（南诏国）镇西节度（后改丽水节度）。
公元954年，“勐果占璧”（史称“后果占璧国”）复国，尊大理国为“勐货相”（宝石之国）、自称“勐货罕”（金子之国）；[4]今梁河为“勐果占璧”（后果占璧国）。
公元1261年，大蒙古国招抚澜沧江以西各类土目设金齿等处安抚司，“勐果占璧”（后果占璧国）同时解体；今梁河属金齿等处安抚司。
公元1271年，金齿等处安抚司分设东路安抚使（镇康路安抚使）、西路安抚使（建宁路安抚使）；[5]今梁河属金齿等处安抚司西路安抚使。
公元1278年，金齿等处安抚司西路安抚使辖地置镇西平缅麓川等路宣抚司，下设镇西、平缅、麓川等路；今梁河属平缅路。
公元1286年，镇康茫施柔远等路宣抚司、镇西平缅麓川等路宣抚司并入大理金齿等处宣抚司；今梁河仍属平缅路。
公元1289年，平缅路辖地分置南甸军民府；今梁河属南甸军民府。
公元1312年，“勐卯”（瑞丽江河谷盆地）的傣族头人思汗法兼并周边地区、建立“勐卯弄”（麓川国）；[1]今梁河属“勐卯弄”（麓川国）。
公元1355年，“勐卯弄”（麓川国）归附元朝、其控制区域置平缅宣慰司；梁河属平缅宣慰司“勐底”地。
公元1384年，“勐卯弄”（麓川国）归附明朝、其控制区域置麓川平缅宣慰司；梁河属麓川平缅宣慰司“勐底”地。
公元1399年以后，明朝逐步“析麓川地”（使麓川平缅宣慰司仅剩今梁河南部、芒市、陇川、瑞丽及缅甸木姐、南坎等地）；公元1414年，明朝“析麓川地”设南甸（土）州；梁河北部属南甸州、梁河南部属麓川平缅宣慰司。
公元1428年，麓川平缅宣慰司脱离明朝、恢复“勐卯弄”（麓川国）向周边扩张，南甸（土）州废置；梁河属“勐卯弄”（麓川国）。
公元1439年，“勐卯弄”（麓川国）击败明军，占领澜沧江以西“祖地”；公元1441年、1442年、1448年，明朝倾半国之力“三征麓川”；明朝第二次征麓川时，将“勐卯弄”（麓川国）政权从“勐卯”（瑞丽江河谷盆地）逼到“孟养”（今缅甸克钦邦）；公元1444年，明朝再次“析麓川地”置南甸宣抚司；梁河属南甸宣抚司。
公元1659年，清朝沿明制仍设南甸宣抚司；公元1765年，南甸宣抚司治所迁永安（今永和村附近）；公元1851年，永安衙门被“五撮”农民暴动所焚，迁至田心（今县城遮岛）建置。
公元1912年，民国政府将南甸宣抚司划归腾越道腾冲县、改土归流设县丞管理，遭到南甸宣抚司世袭土司抵制、县丞形同摆设；公元1916年，腾冲县在南甸宣抚司地置八撮县佐（副县级机构），南甸宣抚司将部分山区管辖权让出；梁河形成“土流并治”的局面。
公元1935年，废八撮县佐、设梁河设治局（因境内有大小梁河而得名“梁河”），仍与南甸宣抚司形成“土流并治”之局。
公元1942年，日军占领南甸，梁河设治局人员撤离；公元1945年，日军撤出南甸，梁河设治局恢复。
公元1950年，人民解放军进驻南甸（梁河）；公元1952年，废除南甸宣抚司和梁河设治局、成立梁河各族各界民主联合政府。
公元1958年，撤销梁河县，辖地分别划入腾冲县、盈江县、陇川县、潞西县等4个县。
公元1961年，恢复梁河县，辖7个区、1个镇、61个乡。
公元1969年，梁河县辖地调整为7个公社，43个大队。
公元1984年，梁河县辖地调整为9个区、1个区级镇，52个乡、9个乡级镇、2个乡级办事处。
公元1988年，区（镇）改乡（镇）、乡（镇、办事处）改行政村（办事处），梁河县辖地调整为9个乡、1个镇，61个行政村、2个村级办事处。
公元2000年，梁河县61个行政村、2个村级办事处改为63个村民委员会；梁河县辖9乡1镇，63个村民委员会，381个自然村，672个村民小组。
公元2002年，勐养乡改为勐养镇，芒东乡改为芒东镇；梁河县辖7乡（九保乡、小厂乡、大厂乡、曩宋阿昌族乡、河西乡、九保阿昌族乡、杞木寨乡）3镇（遮岛镇、勐养镇、芒东镇），63个村民委员会，381个自然村，672个村民小组。
公元2005年，撤销杞木寨乡，所辖杞木寨、平坝、湾中3个村民委员会并入芒东镇，水箐村民委员会并入遮岛镇；梁河县辖3个镇（遮岛镇、勐养镇、芒东镇），6个乡（九保乡、小厂乡、大厂乡、曩宋阿昌族乡、河西乡、九保阿昌族乡），62个村民委员会，4个居民委员会，397个自然村，672个村民小组。
行政区划
梁河县辖3个镇（遮岛镇、芒东镇、勐养镇），6个乡（平山乡、小厂乡、大厂乡、九保阿昌族乡、曩宋阿昌族乡、河西乡），62个村民委员会，4个居民委员会，397个自然村，672个村民小组。[2]
地理环境
位置
梁河县地处云南省西部横断山脉西南端、高黎贡山西麓坡阶地中的峡谷地带，位于德宏傣族景颇族自治州东北部，介于东经98°06′～98°31′、北纬24°31′～24°58′之间。东北与腾冲市接壤，东南与龙陵县交界，南与芒市、陇川县毗连，西与盈江县为邻。县城遮岛镇距省会昆明690千米；距州府芒市，经潞盈公路114千米（经腾龙线160千米）。
面积
梁河县南北纵距49公里，东西最大横距45公里，总面积1159平方公里。
气候
梁河属南亚热带季风气候，四季不分明，雨量充沛，多年年均气温18．3℃，最热月平均气温为23℃，最冷月平均气温为11℃；极端最高气温33.7℃，极端最低气温0.9℃。年均日照时数2385．5小时，年均降雨量1396．2毫米。1957年至2004年平均年降雨量为1403.8毫米。
梁河属南亚热带季风气候，其明显特点是：
四季不分明，雨量充沛。历年平均气温为18.3℃，最热月平均气温22.8℃，最冷月平均气温为11.0℃；历年平均年降雨量为1436.7毫米。
立体气候明显。温度随海拔升高而减少，递减率平均为0.65℃/100米。
冬季寒冷天数少，春夏秋季时间长。全年有10天左右的冬季，120天左右的夏季，220天左右的春秋季。
日照时数长。多年年日照时数平均为2311.6小时，多年年平均积温为6709.0℃。
农业灾害性天气种类多。一年四季有干旱、洪涝、低温、大风、冰雹等灾害重叠交错出现。2006年年均气温18.4℃，极端最高气温33.7℃（7月31日），极端最低气温0.9℃（1月24日）；年降雨量1046.3毫米；全年日照时数2622.2小时。
水利
梁河境内水系属伊洛瓦底江水系，主要河流有大盈江、龙江、萝卜坝河。年均流量为24．51亿立方米，水能蕴藏量为18．8万千瓦。
地形地貌
境内地势由南向北渐低，最高点是北部海拔2672．8米的瘌痢山顶，最低点是南部海拔860米的勐养乡老芒东。有中山、低山、火山锥、台阶地、河谷平坝5种地貌类型，是半山半坝县，其中坝区面积144平方公里，占总面积的12.42%，山区、半山区面积1015平方公里，占总面积的87.58%。全境由癞痢山、芒鼓山、江东山梁子三大山脉及大盈江、龙江两大水系组成，三大山脉之间有遮岛坝、萝卜坝、勐养坝三个坝子。[3]
自然资源
植被
梁河县有蓄积丰厚的思茅松用材林，有药材类、芳香类、竹类等野生经济植物55科、101属、400多种。境内森林覆盖率60%，具有丰富的森林资源。阔叶林主要为百花木莲、红春、龙陵栲、红椎、西南桦、新樟、红果树、石楠杜鹃等。针叶林主要为思茅松，也是全县林木中面积最多的树种。其他还有杉木林、翠柏林、云南松林等。梁河竹类繁多，云南大叶茶种植遍布全县，回龙茶以色、香、味质优享誉中国。种植滇皂荚几万亩更是世界之最。
动物
梁河县有众多野生动物，兽类有豹子、熊、野猪、苏门羚、灰猴等。鸟类有孔雀、大雁、白鹤、白鹭、原鸡等，爬行类有麻蛇、眼镜蛇、巨蟒等。
矿产
梁河县有锡、铁、硫、煤、铝、锌、铀等30多种矿产资源，其中锡和煤的储量较大，有龙窝寨、热水塘等17处地热温泉，极具开发潜力。
温泉
境内有温泉17处，其中水温90℃以上的沸泉1处，80℃以上的4处，50℃以上的12处，较大的温泉群有勐蚌温泉、热水塘温泉、丙赛温泉和龙窝寨温泉。
人口民族
2002年末，梁河县总人口15.85万人，其中农业人口14.17万人，占总人口的89.4%，少数民族人口5.19万人，占总人口的32.77%。
2004年末，梁河县总户数38006户，总人口16.03万人，其中农业人口14.29万人，非农业人口1.74万人。人口密度每平方千米138.3人。有少数民族人口53000人，占全县总人口的33.05%，其中傣族35120人，占21.9%；阿昌族12577人，占7.84%；景颇族1727人，占1.07%；德昂族775人，占0.48%；僳僳族1193人，占0.74%；佤族743人，占0.46%；其他少数民族865人，占0.53%。
2006年末，梁河县总户数38797户，总人口16.17万人（户籍人口），其中农业人口14.39万人，非农业人口1. 78万人。有少数民族人口53907人，占总人口的33.3%，其中傣族35467人，占21.9%；阿昌族12900人，占7.9%；景颇族1880人，占1.1%；德昂族780人，占0.48%；僳僳族1237人，占0.76%；佤族745人，占0.46%；其他少数民族898人，占1.66%。
2008年末，梁河县总户数40646户，总人口160886人（常驻人口），其中城镇人口36199人。有少数民族人口55040人，占全县总人口的34.21%，其中傣族35517人，占22.08%；阿昌族13294人，占8.26%；景颇族1928人，占1.2%；德昂族799人，占0.5%；傈僳族1502人，占0.93%；其他少数民族2000人，占1.24%。
2010年，梁河县第六次全国人口普查，总人口为154175人，汉族人口为103190人，占总人口的66.93%。各少数民族人口为50985人，占总人口的33.07 %。其中，傣族人口为31884人，占总人口的20.68 %，景颇族人口为2227人，占总人口的1.44%，傈僳族口为1406人，占总人口的0.91%，阿昌族人口12639人，占总人口的8.20%，德昂族人口为787人，占总人口的0.51%。[4]
经济发展
综述
1950年至1956年，梁河县经过禁种大烟、土地改革和社会主义“三大改造”，经济出现了进步和发展。
1956年，梁河县工农业总产值由1952年的705万元增至1107万元，粮食总产达4509万斤，第一次实现了粮食自给。
1965年，梁河县粮食总产比1959年增长2200万斤，茶叶发展到8561亩，增加4907亩。
1978年，梁河县工农业总产值只有6956万元，财政收入仅189万元。
2002年，梁河县国内生产总值27714万元，人均国内生产总值1754元，农民人均纯收入919元，城镇居民人均可支配收入6977元；城乡居民人均住房面积已分别达到20平方米和18.3平方米。
2009年，梁河县全年实现地区生产总值88416万元，其中：第一产业23529万元；第二产业27778万元；第三产业37109万元。实现农林牧渔业总产值48932万元。工业总产值50003万元。完成全社会固定资产投资71705万元 。实现财政总收入10974万元，其中：一般预算收入完成5720万元；财政一般预算支出53230万元。社会消费品零售总额30465万元。社会商品零售价格指数与上一年基本持平。农村居民人均纯收入2016元。城镇居民人均可支配收入11303元。
2020年5月17日，正式退出贫困县序列。
农业
梁河是一个典型的农业县。1982年，农村实行了家庭联产承包责任制。1984年，结束了吃植物油靠外调的历史。1989年，粮食生产创历史新高，受到国务院嘉奖。1991年，解决了“两个吃不饱”的难题。1997年，以魔芋、松香、柏籽仁、香料、核桃、板栗、桔子、西南桦为主的绿色产业初具规模。2002年，农业总产值19424万元；粮食总产38401n屯；甘蔗总产40万吨，增10.9倍；茶叶总产542．6吨，增1.23倍；肉类总产4180吨；奶蛋、水产品有大幅度增长。全县粮食自给有余，肉奶蛋、水产品供应充足，价格稳定。1950 年至2002年，共投资9951.6万元，完成各类工程595件，改善灌溉面积8.63万亩，治理水土流失232．95平方公里，改善了10.69万人和36471头牲畜的饮水问题。
2009年，粮食总产量突破5万吨；油料总产2678吨；茶叶产量1518吨；种植白花油茶17840亩；马里兰烟和烤烟示范种植获得成功，烟叶产量692.9吨，实现产值914.6万元；水产品产量2227吨，同比增长1.5%。甘蔗、竹子种植超额完成了州政府下达的任务。畜牧业稳步发展。实现畜牧产值12052万元；肉类产量7607吨；禽蛋产量251吨。各项惠农政策全面落实，发放对农民直接补贴资金1273万元。
2010年，重点发展甘蔗、茶叶、畜牧等优势产业。粮食产量实现5.3万吨；甘蔗种植面积6.33万亩，产量28万吨，实现产值7800万元；茶叶种植面积5.2万亩，干茶产量1725吨，产值4320万元；实现畜牧业产值1.37亿元。
工业
解放前，梁河无工业企业，仅民间有零星分散的匠铺。新中国成立后，经过50多年的建设，形成了以轻工业为基础，蔗糖业、锡业为主导，有电力、机械、煤炭、林产品加工、制药、造纸、魔芋精粉加工等10多个门类的工业体系。1992年，工业总产值11170万元，占工农业总产值的51%，形成了工农业总产值并驾齐驱的新格局，从而根本改变了梁河历代以农为主的状况。2002年，工业总产值17045万元，比增长22倍。
2009年，工业经济企稳回升，规模以上工业完成总产值27891万元.规模以下工业总产值22112万元。主要工业产品产量稳中有升。食糖产量48999吨；发电量42242万度；硅产量8999吨；锡金属537吨；松香产量956吨；水泥产量95102吨。
2010年，工业总产值5.89亿元。其中：规模以上工业企业累计发展到8户，工业增加值16148万元；实现主营业务收入43860万元。
林业
2009年，梁河县66个村委会（社区）中涉及林改任务有65个村（社区）已全部完成外业作业，完成林地确权68010宗，确权面积71.05万亩，确权率达98.65%，确权到户率达86.46%；完成微机数据录入40565宗，打证11467宗5300本，打证面积11.21万亩，发证率达16.86%；完成图纸转绘63个村委会（社区。
梁河县6个育苗点完成培育合格苗木178.73万株，其中核桃苗24.99万株，西南桦122.74万株，旱冬瓜31万株；购置石斛种苗1750千克；引进石斛种植技术较好的3家企业进行规模化基地示范种植面积达3000平方米，农户零星种植13户面积5000平方米，同时完成补植补造6000亩，兑现2007年退耕还林政策补助442万元。[5]
社会
基础设施
解放前，梁河无公路，无电，电讯极其落后，仅曩宋和曩宋芒东有2处农村电话。经过50多年的建设，至2002年，全县通车里程已达764.63公里；县乡公路实现了柏油化和弹石化，所有行政村和90%以上的自 然村通了公路。95%以上的自然村通了电。
2001年至2002年，梁河的农电体制改革和一、二期农网建设与改造后，电价明显降低，每千瓦时平均电价降低了0.33元，每年减轻农民负担223万元。市内电话实现了程控化，农村电话实现了自动化；全县电话普及率5.98部/百人，其中市话普及率36.28部/百人，农话普及率2.45部/百人。完成了潞盈路梁河段、通县油路、县城城区改造、第二水厂、农贸市场等建设工程。
科技
改革开放以来，梁河县有377项科技成果获部级和省、州、县科技进步奖（其中：部级5项、省级28项、州级163项、县级181项）。创建科技工作先进县于1998年通过省级验收。
教育
梁河教育起步较晚。解放前夕，仅有小学39所，学生2013人，教师71人。解放后，特别是党的十一届三中全会以后，梁河的教育得到快速发展。1986年，被评为中国基础教育先进县。1991年成为德宏州第一个达标无盲县。2000年，“两基”工作通过省级验收，2001年又得到国家教育部认定。2002年末，全县已有小学206所，教职工1137人，在校生17848人，入学率99.5%，巩固率99.51%；有完全中学1所，普通中学10所，共有教职586人，初高中在校生11682人，初中入学率102.89%，巩固率99.02%；有职业中学1所，教职3243人，在校生377人；有幼儿园3所，专任教师26人；有乡村学前班73班，在园（班）幼儿1964人。
文化
南甸司署和李根源故里的保护和维护不断得到加强，并分别被列为国家级和省级文物保护单位；《梁河县志》和《梁河县地名志》分别荣获国家二等奖和省一等奖。2000年，梁河县被评为“云南省文化先进县”。广播电视覆盖率分别达90%和94%。
德宏州梁河县是葫芦丝的故乡，葫芦丝在梁河历来就有着广泛的群众基础。作为民间文化艺术的葫芦丝被梁河人民世代的传承发展着，尽管经历了文革时期的文化浩劫，依然在民间生存繁衍。2004年文化普查显示，梁河县10个乡（镇）中，除4个山区乡葫芦丝文化艺术流传不太广泛外，其余6个乡（镇）都有着大批的群众制作和吹奏葫芦丝，都组建有葫芦丝业余演出队。梁河县有葫芦丝吹奏技艺精湛的人员2000多人。以专门制作葫芦丝销售为生的60多人，会制作葫芦丝的有200多人。2004年创收170多万元。组建有葫芦丝业余演出队30多个队，共计500多人。2004年，各乡（镇）的葫芦丝业余演出队参加各种演出活动150多场。
卫生
新中国成立之前，梁河仅有1所设备十分简陋的卫生院。经过50多年的发展，至2002年，全县已有国家卫生机构12个，共有病床259张，有卫生技术员351人；63个行政村均有卫生室，有乡村医生218名：还有集体诊所1个，企事业卫生室10个，个体诊所11个，基本形成了县、乡、村三级预防和治疗网络。卫生事业的快速发展，使严重威胁人民健康的传染病、地方病得到有效控制。昔日的“蛮烟瘴雨”之地，现已被文明、卫生、健康所替代。计划生育基本国策得到落实，“晚生、晚育、少生、优生、优育”已成为广大群众的自觉行动，人口自然增长率明显下降。[6]
交通
梁河县的交通主要是公路，截止2013年10月，无水路、铁路、航空。
梁河县是云南西部、德宏州东北部、腾冲、潞西、陇川、盈江等地区交通运输的重要通道，各级公路覆盖全境。2006年，建设的村公路通畅工程使各村庄交通便利，主要有平山通乡油路，建设里程33千米，河西通乡油路11公里，遮岛至腾冲新华界农村大小厂通乡油路40千米等。
梁河县共有公路里程775.53公里，其中省道98公里，县乡公路150公里，乡村公路474.73公里，专用公路52.8公里，按路面等级分，有三级公路98公里，四级公路484.04公里，等外公路193.45公里。在“十五”期间，梁河县实现了“县乡公路弹石化”和“村村通公路”目标，63个村民委员会都修通了公路，但乡村公路主要由群众投工投劳集资修建，因投资少，大多数公路还是等外公路，有69%的乡村公路晴通雨阻严重。
县乡公路逐步建成柏油路或水泥路，把乡村公路逐步建成弹石路或砂石路，使公路建设朝着网络化和等级化的方向发展。按“四纵”、“四横”进行主干网络的新建、改建布局。
民族风俗
民族宗教
2009年，梁河县在县直中青年干部培训中开设民族宗教政策知识讲座，各中小学校社会课中穿插讲授民族常识及有关法律法规。九保、曩宋两个民族乡的中小学开设了《民族常识》课；开展形式多样的“民族团结月”和民族团结宣传教育活动，拨付各乡（镇）活动经费5万元，出板报2期、张贴大小标语170条；九保、曩宋两个阿昌族乡分别举办第26个“民族团结月”暨民族乡成立20周年庆典活动，遮岛镇到各村委会（社区）召开座谈会，对与会的老年人进行民族、宗教政策法规宣传。县人民政府分管领导发表了《共同团结奋斗、共同繁荣发展，推动全县民族团结进步事业再上新台阶》的电视讲话。
民风习俗
古代阿昌族就是一个善歌好舞的民族。阿昌族最隆重最富于民族特点的传统节日是“窝罗节”。1983年德宏州人民代表大会常务委员会根据阿昌族人民的要求和《民族区域自治法》的有关规定，正式决定阿昌族的传统节日为“窝罗节”。1995年改为“阿露窝罗节”，节庆时间定于每年的3月20日，节日标志为弓箭和青龙白象。
梁河县阿昌族阿露窝罗节活动首先是选神树。其次搭建祭台。再次开始祭祀。接着狮子舞队和大象舞队，一齐参拜神座，向创世始祖致敬。之后，全体村民身着节日盛装，手持鲜花绿叶，蘸着清清泉水，围着神座唱起则勒歌，跳起阿露窝罗舞，表示对祖先深深的谢意。节日活动可以持续几天至半月，这期间是阿昌姑娘充分展示自己美丽和聪明智慧的时节，也是男青年追求恩爱伴侣的大好时光。
德昂浇花节
德昂族（原称崩龙族），主要居住在梁河的勐来村“二古城”和勐宋村“白露头”两个自然村，位于亚热带半山区，住房多为竹木结构楼房。浇花节（也称泼水节）是德昂族的传统节日，于清明节后五至七天开始，历时三天。浇花节与傣族“泼水节”内涵相同，但活动内容差异较大。
傣家泼水节
清明节后七天，既是迎新送旧的日子，又是傣家人民富有历史意味和浪漫色彩的节日——泼水节。泼水节的来历有“小洗血迹”、“纪念穆姑”、“浴佛”等不同的传说，但有一个共同点，就是互相泼水祝福。泼水节是欢乐、隆重的节日。节日前夕，许多傣家人都要做“泼水粑粑”送人，表示欢迎。
节日期间，城乡各地处处水花飞溅，互相泼水祝福，成为水的世界；村村寨寨，敲锣打鼓，载歌载舞，笑语连天，一片欢腾。节日期间，还举行赕佛、堆沙、丢包、跳孔雀舞、“嘎央” 舞、象脚鼓舞、放孔明灯、唱傣戏、民族武术比赛等文体活动和经贸活动。
目瑙纵歌节
目瑙纵歌节是景颇族的主要传统节日。定于每年农历正月十五、十六日为节庆之期。梁河的景颇族主要以浪速（罗俄）支系为主。目瑙纵歌（浪速语称迨臧歌）是大家一起跳舞的意思，也即“万人之舞”。节日盛会于广场中央，高竖目瑙柱，人们排成长长的队伍，由头戴兜鍪、用孔雀羽毛为顶饰的男子在前领舞；舞蹈排列成阵，队形变换。[7]
名胜古迹
南甸宣抚司署
在1996年11月27日公布为全国重点文物保护单位，德宏州唯一独有的国家级文物保护单位。南甸宣抚司署，建筑群按汉式衙署式布置，由五进四院47 幢149 间房屋组成，占地面积10625 平方米（约等于10 亩多土地），按土司衙门等级分为公堂、会客厅、议事厅、正堂、后花园、五进四院，逐级升高。
南甸宣抚司署，梁河最早的古名叫南宋，元代设南甸军民总管府，南甸这个地名从此叫起。土司姓龚，原籍南京应天府上元县人。元大德五年（1301年）皇赐姓刀，所以又称刀龚氏，民国元年复姓龚，正式称龚姓仅四代有余。刀氏先祖明初随师征讨云南，因屡建战功加封为宣抚使，定居于此，从1398年到1950年5月，历时552年，世袭为官共28代。 南甸宣抚司署第一大院。
李根源故居
位于县城以北3公里处的九保街，是一个历史文化古镇。爱国民主主义者、辛亥革命名将、民国元老李根源于1879年4月17日诞生于此。
梁河县古建筑
镇中有为纪念李根源而立的辛亥革命纪念碑一块，有民国大总统黎元洪书写的“太平寺”石刻。有宋朝时植的一棵古榕树，至今雄姿犹存。因明朝最后一个皇帝永历帝南逃缅甸时曾住此古镇，故还立有“永历帝跸驻处”古石碑一块。1956年3月在古镇附近发掘的“安南州印”（黄铜制造，重1.75市斤），经专家考证，就是永历帝奔缅时遗失之物。古镇附近还有元代小梁江（今曩滚河）古战场和历任都师练兵演习的场地先锋营（又名鳌山）。1993年，为云南省级文物保护单位，是德宏州旅游胜地之一。
太平寺
位于河西瘌痢山下，建于清乾隆二十三年年。诗句“云铺香作海，一寺隐烟霞”即寺名含意。寺依山而建，凡三进，奉诸佛圣像。咸同年间毁其半。光绪七年（1881年）复建。后观音、弥勒两殿又被毁。今存皇太极殿。殿前尚存光绪初年所植古梅两株。
原名珠涌寺，位于九保镇西南角的珠涌山上，建于清康熙年间。因古时边地戎事频繁，人民渴望安居乐业，曾改九保为太平城，珠涌寺亦命名为太平寺至今。原有寺二进，奉三教圣像；寺内外林木丛荫，素以幽静著称。“文化大革命”中，佛像及其他陈设被捣毁—空。十一届三中全会以后，地方公众又筹资修寺塑佛。
先锋公园
位于县城。内有勐底佛塔、傣家奘房和观音寺，均塑有诸佛圣象。先锋公园虽居闹市，但树木葱郁，清静别致游客到梁河观光的游览景点。
龙窝温泉
位于县城西南3.5公里处。温泉涌量为6公斤/秒，水温80℃以上，还有大面积的蒸气地面。泉水中除含有适度的硫磺外，还有各种有利于人体健康的微量稀有元素，对风湿病、神经系统病等有特殊疗效。[8]
特产美食
名优特产
帮盖村的农户有悠久的酿酒传统，结合生产实际和当地气候条件，米酒的配料、温控等酿制而成，帮钙酒被中国中轻产品质量保证中心评为“中国酒类行业质量放心、国家标准合格产品”。
梁河火烧猪
宰杀20—45斤的小猪一头，净其毛和内脏后，取山茅草用传统方法反复烘烤，当其皮金黄而不烂，肉香嫩而不焦，即告烤成，冷却片刻，便可切食。食时，将火烧肉切成碎片，选上将酸醋或酸水，佐以精制调料蘸食之。
梁河回龙茶
回龙茶具有条索壮实紧密，色泽墨绿，汤色清亮，香色浓郁，回味耐泡等特点，是名副其实的“竹叶青”。茶园和生产车间所处海拔为1300—1500米，无工业污染，是种植无公害茶的天然基地。
梁河魔芋精粉
精粉颗粒均匀，洁白光亮，膨胀率高，粘胶度大，美味可口，富含高价值的葡萄甘露聚糖、多种氨基酸及人体所需的多种微量元素。魔芋精粉制成的各种食品和保健品，是国际负盛名的天然低热量食品，具有减肥、养颜、降压、防癌、开胃、清肠、散毒、通脉等多种防病和保健功能。
梁河小花鱼
梁河县大盈江畔的小花鱼有小手指头粗细，一寸多长，青色的表皮上点缀着美丽的花纹。这种鱼，刺软、脂肥、味道香甜，无论煎吃、酥吃或煮吃，都令人食而不忘，赞不绝口。当地群众常用香料将小花鱼腌制晒干，作为珍品遥寄远方亲友。
梁河燕子石
燕子石属古生代变质板岩，是受侵入岩活动及激烈的造山运动的高温高压作用变质形成的，是古生物三叶虫化石，极具“飞燕”形态，栩栩如生，因其尾近似燕尾故名，石质细腻，沉透如玉，叩有铜声，抚如凝脂，易于加工，颜色青黑色，也名黛石，民间又称墨石。层理发育，顺层断口贝壳状，质地坚硬细密，抗强度大，不易风化，不生青苔，利于加工取块、磨光和精雕细琢，因而有较高的观赏和收藏价值。
梁河豌豆粉
豌豆粉是云南人十分喜爱的杂粮制品。豌豆性味甘，微寒。具有补中益气，解毒利用的功效。适用于小便不畅，下腹胀满，消渴，妇人乳闭等症。豌豆粉是用干豌豆粒磨瓣去皮，用水泡发后，掺水磨成浆，经过滤、熬者成糊，冷却后凝固而成。质地细腻滑嫩，色泽姜黄，口感有豌豆的特殊芳香，经刀功成形后烹调可热吃或凉吃。
民族美食
傣味中最具有代表性的一道菜堪称“撒撇”，由于取材的原故，各式美味“撒撇”是真真正正的好味道。
香茅草鸡
与浓香土鸡放在一起煮制成美味的“香茅草鸡”，肉香中飘着淡淡的香茅草味，亦浓亦淡，可谓美不胜收。
傣族酸菜
食酸心爽眼亮、助消化，有消暑解热之功效，故傣味中以酸为美味之冠，每餐无酸不食。酸扒菜、酸笋鱼、酸木瓜煮牛肉、酸菜煮豆腐等等，没有“酸”味。
景颇“绿叶宴”
饭是竹筒烧的，菜是竹筒舂的，盛菜的是青翠的芭蕉叶，喝汤的勺是树叶折叠成的，就连酒杯也是竹节做成的，吃的是山茅野菜、纯香的土鸡，
景颇“鬼鸡”
景颇族历史上有杀鸡祭鬼的习俗，“鬼鸡”就是供祭献鬼后，景颇族人将煮熟的鸡晾凉后撕碎，在野外佐以剁碎的姜蒜、缅芫荽、棕檬叶等相关配料，配入盐、味精、酱油等调料制成。为了能常常吃到这道美味，聪明的景颇族人将“鬼鸡”端上了饭桌，并作为款待客人的上好佳肴。
景颇舂菜
舂菜在景颇族菜谱中最具特色，景颇人把鱼腥草、苦练子果等药用食物和丰富的各种香料、调料及经烧烤后的鱼、虾、鳝等放在竹筒里用木锤舂制，制成风味效果，能疏风除热，消食建胃。
过手米线
户撒的米线细软松滑、用当地特产红米做成，将米线摊于掌心，再将精制的肉馅拌和其中，轻轻递入嘴唇，顿时芳香四溢。
奇特的昆虫食品
德宏的傣族、景颇族、德昂族至今还保留着以昆虫为食品的习惯，例如用蚂蚁蛋、竹虫、蜂蛹、花蜘蛛等等来制作美味佳肴，听起来有点毛骨悚然，但吃在嘴里却是唇齿留香，绝对是道下酒的好菜。
点到为止的“涮涮辣”
德宏盛产的“涮涮辣”可算是辣中之王，据说其辣味比其他辣椒高出二三十倍，用“涮涮辣”调制蘸水碟，只需点到为止，在蘸水碟里打个滚，其辛辣之味就已至极。
闻香只识“遮放米”
德宏是著名的鱼米之乡，风调雨顺，土地肥沃，盛产粮食。“芒市谷子遮放米”一说广为流传。据说遮放米曾是历史上有名的“贡米”，其米质晶莹剔透，米香十里之外可闻，难怪皇帝老爷要亲口尝一尝。[9]
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