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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>黑芝麻糙米粥 </big>''' |- |<center><img src=https://img2.baidu.com/it/u=3188524551,2409979485&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=378 width="300"></center> <small>[https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E9%BB%91%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E7%B3%99%E7%B1%B3%E7%B2%A5&step_word=&hs=0&pn=2&spn=0&di=7169026086108397569&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=0&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=undefined&cs=4258241111%2C1315601181&os=3198381195%2C2666005736&simid=4258241111%2C1315601181&adpicid=0&lpn=0&ln=510&fr=&fmq=1675996171602_R&fm=&ic=undefined&s=undefined&hd=undefined&latest=undefined©right=undefined&se=&sme=&tab=0&width=undefined&height=undefined&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=https%3A%2F%2Fhbimg.b0.upaiyun.com%2Fa998b03c107ad2364d58876ad3ff1cfcd8f4aa6712958-eGPqj8_fw658&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fi7wkwg_z%26e3Bv54AzdH3FrtgfAzdH3F8n8n00bdcAzdH3F&gsm=1e&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&nojc=undefined&dyTabStr=MCw0LDEsMyw1LDcsOCw2LDIsOQ%3D%3D 来自网络的图片]</small> |- |- | align= light| |} 以糙米、黑芝麻为主料的菜品 ==特色== 帮助排除宿便,轻盈体态又不失营养。 ==基本信息== 中文名;黑芝麻[[糙米粥]] 原 料;糙米、黑芝麻、 辅 料;[[白砂糖]] 特 色;帮助排除宿便 ==材料== ==原料== 糙米 1杯黑芝麻 2大匙 水 14杯 ==辅料== 白砂糖 适量 ==做法== 1.糙米洗净沥干。 2.锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。<ref>[https://m.baidu.com/bh/m/detail/qr_9754977078553757920 黑芝麻糙米粥], 360国学 ,</ref> =='''参考文献'''== [[Category:427 飲食;烹飪]]
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