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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>黑木耳炒芥菜</big>''' |- |<center><img src=https://pic.baike.soso.com/ugc/baikepic2/7261/20220601003742-579434029_jpeg_545_343_36573.jpg/0 width="300"></center> <small>[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=168771253&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fugc%2Fbaikepic2%2F7261%2F20220601003742-579434029_jpeg_545_343_36573.jpg%2F0&type=1&category=#simple_0 来自 网络 的图片]</small> |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big></big>''' |- | align= light| |} 黑木耳炒芥菜是一道以[[黑木耳]]、[[芥菜]]为主要食材,以盐,油为配料,经过炒至而成。 ==基本内容== 中文名:黑木耳炒芥菜 是否含防腐剂:否 主要原料:200g芥菜 配料:适量油适量盐 ==简介== 芥菜有丰富的维生素,黑木耳质地柔软,味道鲜美,还降血脂,这道菜特别适合中老年人吃。 用餐人数:1-2人 ==材料== 主料:200g芥菜;100g黑木耳 配料:适量油、适量盐、适量味精 ==做法== 1.准备好芥菜和黑木耳 2.锅烧热,放少许油 3.下备好的芥菜和黑木耳 4.快速翻炒,喷少许水,稍焖一下 5.放盐和味精,翻炒几下 6.就可以装盘出锅了 ==注意事项== 芥菜一定要充分的熟,否则会生疥疮的。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/heimuerchaojiecai.html 黑木耳炒芥菜]美食杰网</ref> =='''参考文献'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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