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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>黄瓜西红柿凉汤</big>''' |- |<center><img src=https://cp1.douguo.com/upload/caiku/6/6/3/600x400_66610445068d3f2f8822f688683d34a3.jpeg width="300"></center> <small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E9%BB%84%E7%93%9C%E8%A5%BF%E7%BA%A2%E6%9F%BF%E5%87%89%E6%B1%A4&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=1 来自 网络 的图片]</small> |- |- | align= light| |} 介绍了黄瓜西红柿凉汤的作法以及原料。和每一种材料的营养成分。 中文名黄瓜西红柿凉汤 ==原料== 黄瓜半根 ·小西红柿10个 ·美人椒1个 ·小青椒1个 ·豆苗20克 · 大汤水2杯 ·醋2勺 ·柠檬半个 ·清酱油1勺 ·盐1勺 ·松子一勺 ==作法== 黄瓜去皮,切成薄片待用;[[小西红柿]]切成三份、青、红辣椒斜切成薄圈。 将豆苗洗干净后去掉2/3的梗,控水待用。 将煮好的大汤水2杯冷却后倒入盆中, 然后倒入醋2勺。 [[柠檬]]切开挤汁到汤中,然后将清酱油1勺、盐1勺、松子一勺倒入汤中调和均匀。 将切好的黄瓜片、西红柿、[[豆苗]]、青、红椒圈倒入汤中放入冰箱冷藏腌制3小时即可食用。 ==营养成份== 黄瓜含有丰富的维生素E,所以很多女性都喜欢用黄瓜片敷脸,起到补水祛皱,滋润美容的功效。 并且常吃黄瓜对肝脏有很好的保护作用,还可以促进肠道蠕动,降低胆固醇。<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/48206aeae9531e606bd6b34b.html 黄瓜西红柿凉汤],搜狗, 2017-02-13</ref> =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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